Хаторферин го зазема петтото место во боди билдинг ДМ
Обука шест пати неделно и следење на строг план за јадење се исплатеше. Инеса Темплин од Хаторф го освои петтото место на шампионатот во боди-билдинг во класата по бикини кога учествуваше за прв пат.
Од големина 46 до 34 и ослабени повеќе од 30 килограми: Она што за многумина звучи незамисливо е реалност за оваа млада жена од Хаторф. Инеса Темплин е тренер за фитнес, бодибилдер и заврши на петтото место во класата по бикини кога за прв пат учествуваше во германските шампионати Но, таа не била секогаш толку обучена, открива таа.
На 21 година, на младата жена и беше дијагностициран хиперактивна тироидна жлезда. Во овој момент таа тежеше 95 килограми. За нив ова беше поттикнувач за промена на нивната исхрана, лекување на нивната болест со хормони и вежбање повеќе. Денес има 29 години и нејзиното хоби стана платена работа. „Бодибилдингот едноставно е повеќе од хоби, го одредува целото твое секојдневие“, рече Темплин .
Само еден ден за одмор во неделата
И, како изгледа секојдневието? Атлетичарот со високи перформанси тренира шест од седум дена, тренинг со тегови четири пати неделно и кардио двапати. „Понекогаш тренирам и во 2 часот по полноќ“, вели таа.
Покрај прекумерното вежбање, диетата игра и голема улога. Таа брои калории, многу внимава колку јаде и кога, па дури и се обидува да го дехидрира своето тело пред натпреварите за да и се издвојат мускулите. Патем, бодибилдерот е силно поддржан од нејзиниот партнер Робин фон Цвајдорф. Тој е трикратен светски шампион и деветкратен германски шампион на клупи во печатот.
Хаторферин сè уште има големи планови
Инеса Темплин само тренира свесно за натпревари од август минатата година. Со своето петто место на германското првенство се пласираше и на меѓународни натпреварувања. Следната цел на 29-годишниците е сега Европско првенство и есен Меѓународно германско првенство. „Чувството да се биде на сцената е неверојатно“, воодушевува таа. „Дефинитивно имам многу повеќе планови за во иднина.