Херинг во форум за слабеење може

Црвено сонце на криптон

Конзервираната риба веројатно ќе личи на конзервиран зеленчук. Свежата е подобра, дури и ако рибата е исто така доста добра во зависност од тоа како се подготвува. Сепак, конзервираната харинга често има сомнителни хранливи вредности, бидејќи е давена во премногу мрсен сос со висока содржина на шеќер.

Исто така, ми се допаѓа харинга во сос од домати одвреме-навреме, но гледам на тоа повеќе како „брза храна“. Свежа риба или замрзната риба (што е можно природно) е подобра за исхрана.

суштината

во основа јас го гледам на ист начин

но мислев дека ако има риба во конзервата само во „сопствениот сок“, тогаш е исто така многу добра.
така на пр. туна или морска платика или нешто слично во конзервата е исто така многу хранливо, нели? И не мора да мислам дека се губат многу витамини, минерали и сл.

јули 2112 година

Фала за информацијата, ќе јадам лименки, потоа природни лименки во сопствениот сок, кои и онака ги користам за салата од туна.

---