Хигиена за време на бременоста Препораки на специјалистот Мамаплус

Како што е познато, здравјето и хигиената одат чекор по чекор! Затоа е важно строго да се почитуваат одредени правила за општа и локална хигиена за време на бременоста.

Бременоста предизвикува многу промени во телото на бремената жена, кои мора да се прилагодат на овие промени од првиот триместар. Важно е да се разбере дека бремената жена не е „болна жена“, затоа работите треба да се гледаат како физиолошки. Сепак, идната мајка мора да се погрижи за неколку работи за да избегне некои нерамнотежи што можат да влијаат и на мајката и на фетусот. Овие аспекти се исхрана, хигиена на телото, хигиена на сексуалната и гениталиите, како и помали знаци во бременоста.

Негата на кожата треба да биде посебна грижа за бремената жена. Општата бања се препорачува за време на бременоста, освен последниот месец, кога ќе се замени со тушеви. Мора да се избегне ненадејна транзиција од една на друга температура. Пареа бањи не се препорачуваат. Ткивото на кожата е предмет на големи промени, затоа кожата мора да биде заштитена од појава на стрии со крем, почнувајќи од првите недели од бременоста.

Млечните жлезди почнуваат да растат во обем од првите недели од бременоста. Основното правило во хигиената на млечните жлезди за време на бременоста е да ги одржувате во идеална чистота. Секој ден градите се мијат со топла вода и се масираат со груба крпа, а навечер регионот на брадавиците се помаза со крем од ланолин. Брадавиците и регионот на мраз не се мијат со сапун.

Облеката треба да биде лесна и сезонска. Треба да се избегнува облека што го компресира стомакот, а чевлите ќе бидат пријатни со ниски потпетици.

Сексуална хигиена и гениталии

Сексуалниот живот не е контраиндициран во првите два триместар, и кај бремени жени без акушерски ризик, ниту во третиот триместар. Хигиената на гениталиите вклучува локално санирање по секое мокрење или столче, без наводнување на вагината, со оглед на зголемувањето на вагиналните секрети во бременоста и егзацербацијата на вагинална кандидијаза.

Надворешното тоалетирање на гениталиите ќе се изврши со топла вода под млаз, 2-3 пати на ден со специјален интимен сапун или гел кој има неутрална pH вредност - 4,5 -5,5.
Постелнината ќе се менува неделно, а постелнината ќе се менува секој ден. Долна облека направена од синтетички и непријатен материјал нема да се носи.
Ако почувствувате какви било симптоми на непријатност во вагината, горење, чешање, сомневање за тежок исцедок или други необјаснети симптоми, консултирајте се со вашиот гинеколог за да спречите некои компликации предизвикани од бактериска, габична вагиноза во бременоста.