Хилдегард фон Бинген Терапевтско мало опатија

Терапевтски пост според Хилдегард фон Бинген

Постот на Хилдегард е едноставен, но ефикасен метод за чистење на телото од неговите токсини и отпадни производи и за ослободување на душата од нејзините товари. Постот не е само гладен. Телото останува продуктивно и активно во секој случај, дури и ако целосно се одречете од цврстата храна.

Постојат три варијанти на постот лек како дел од диетата Хилдегард:

Пост со правопис, овошје и зеленчук
Посен леб
Хилдегард постен

Првиот е исто така најлесната форма на пост: За четири до шест недели, јадете правопис, овошје и зеленчук три пати на ден. Оваа диета може да ја следи секој и е лесна за следење.

Од друга страна, за постот на леб е потребна нормална диета „Хилдегард“ и намалена диета, која се состои исклучиво од пишани производи и чај од анасон, на секои два дена.

Постот на Хилдегард оди чекор понапред: околу една недела може да се конзумира само течна храна. Можете да изберете од пишано кафе, анасон и билен чај, супа и разни сокови.

Ако постете за прв пат, би имало смисла да започнете со една од другите две варијанти или да постите во група. Ова го олеснува започнувањето и спречува предвремено раскинување.

Со сите лекови, треба да се внимава да се вежба на свеж воздух еден час на ден.

Практиката на ХИЛДЕГАРД БРЗО

Постот на Хилдегард е едноставен метод за чистење на телото од неговите токсини и отпадни производи и за ослободување на душата од нејзините товари. Хилдегард препорачува постот како универзален психотерапевтски лек за 29 од 35 ментални болести. Повеќето луѓе се зачудени што можат да бидат активни, среќни и продуктивни без храна. Постот е природен метод. Некои животни се одлични уметници на постот и најдобро се однесуваат во постот; z На пример, мајката мечка се вовлекува во своето дувло и обично раѓа две младенчиња во зима, кои ги храни само со својата маст, без да јаде и пие. Семејството Бер излегува од својата пештера на пролет. За време на сезоната на расипување, еленот не ја јаде вообичаената храна со цел да обезбеди потомство на задникот, а покрај тоа, тој ги става своите ривали во бегство со борбени опасни по живот.

Постот е исто така закрепнување за организмот, бидејќи тој ја заштедува секојдневната работа со варењето и ја користи ослободената енергија за нејзино обновување. Душата се опоравува додека посте, бидејќи сега може подобро да се посвети на поплавата од секојдневни проблеми и мисли затоа што телото е олеснето. Преку овој човек е способен за духовни височини, бидејќи сè е расчистено од патот што нè дели од Бога.

Трите нивоа на тежина на постот

Најлесна форма на пост со правопис, овошје и зеленчук

Брзиот правопис следи постојана основна диета од 4 до 6 недели со правопис, овошје и зеленчук и секој може да ја одржува. Треба да се избегнува вишок на животински протеини и млечни протеини, како и храна со многу маснотии. На пациентите им се советува да вежбаат некаква форма на свеж воздух најмалку 1 час на ден, вклучително и терапија со танцување, гимнастика, терапија за дишење и држење на телото и други докажани терапии за движење. Конфликтите, последиците од преоптоварување, фрустрација, гнев, страв, амбиција и други форми на стрес што можат да доведат до функционални и органски нарушувања, мора да се надминат во ова време преку психотерапија Хилдегард (види подолу). Во постениот пост, правописот се нуди во некоја форма 3 пати на ден, со зеленчук, овошје и салати што се појавуваат на трпезата во најширокиот можен опсег, прилагодени на годишните времиња. План за јадење напишан пост

Варијации на Хабермус: каша од оброк, зрна, каша, ролни за појадок итн.

Празен ориз, правописни тестенини, писка, пишана гриз, правопис кнедли со зеленчук и слатки костени, зелена салата, овошна салата.

Пишана каша за јадење, супа од гриз или правописен леб со путер или билно сирење.

Лебот брз

По 6 ипол месеци, пациентот изгубил вкупно 46 килограми и изгледал зрачно како млад човек. Покрај тоа, овој лек му донесе железна дисциплина. Сега можеше да ја заврши својата работа без брзање и стрес, додека во минатото „никогаш не беше готов“.

План за исхрана за намалена правописна храна На 1-ви ден нормална кујна Хилдегард со правопис, овошје и зеленчук, толку разновидна мешана храна, со месо и млечни протеини, исто така може да се послужи како прилог.

Хабермус со компот од јаболка, цимет и напишано кафе

Правопис на зелена салата, специфичен ориз, пишана супа од гриз, каша од јадење, напишани јуфки без јајца

ХИЛДЕГАРД - ПОСТ

Постот на Хилдегард е најтешката форма на пост

Затоа, не треба да се прави сам, туку - особено ако постете за прв пат - заедно со други. Се состои во не јадење ништо, но пиење само еден посен пијалок од 8 до 10 дена, што се заснова на принципот на суптилност, т.е. Х. според лековитата вредност на храната:

Право кафе, анасон и билен чај
Пислена супа од гриз и зеленчук
Овошни сокови, на пр. Б. сок од јаболко или грозје, измешано со чај од анасон.

Почеток на постот со пастили од ѓумбир

Со пастилите за ѓумбир, на почетокот на сите форми на постот Хилдегард, постигнувате благо преминување на самодоволството на организмот од трошките на сврзното ткиво, при што само лошите сокови го напуштаат телото, а добрите се задржуваат. На првиот ден од постот, на 10 таблети им е дозволено полека да се раствораат во устата наутро, по можност во кревет; дури и пред да пиете правопис кафе или чај од анасон.

Состојки: прав од корен од ѓумбир, прав од корен од цитрус, прав од корен од сладок корен.

План за исхрана на постот

Денот го започнувате со овој лек за постење со пиење пијан кафе или анасон, евентуално засладен со 1 лажичка мед.

На ручек пиете писна супа (пипена супа од гриз) со многу зеленчук. Следното

Рецептот е за 2 лица:

Напишена брза супа

300 гр зеленчук (анасон луковици, боранија, моркови, целер, корен од магдонос), вода, 2 супени лажици гриз, сецкани билки (магдонос, магворт, гундрум, ловаж, количина по вкус), зачини (бертрам, кендел, галангал, морско оревче, количина според Вкус), малку сол

Зеленчукот ситно исецкајте го, соте го во малку вода со отворено тенџере и ставете пире. Сварената гриз варете ја во 1 литар вода 5 минути. Додадете го пире од зеленчук, оставете го на кратко да зоврие, зачинете го и зачинете го со сол.

Во вечерните часови можете да пиете чај од анасон со сок од јаболко или напишана супа од жито.

Писна супа од пченица

300 гр зеленчук (анасон клубенот, целер, грав, моркови, цвекло, корен од магдонос), 1 чаша житарици, билки и зачини видете погоре, 1 литар вода

Ситно сецканиот зеленчук и другите состојки (додадете билки непосредно пред истекот на времето за готвење) се варат во вода 20 минути. Просете ја целата работа и испијте ја течноста топло.

Рецепти од кујната Хилдегард, испробани и тестирани по постот:

Супа од крем од целер

250 гр целер, 1 л зеленчук, 1 л вода,

1 суп.л-патки путер, 40 гр обилно брашно, 1 суп.л-патки крем,

Сол, малку шеќер, бибер, бертрам, сецкани лисја од целер

Исечете го излупениот целер на парчиња и потоа оставете го да зоврие со вода (за да се спречи руменило). По вриење, продолжете да крчкате на ниско ниво. Пирето мек варен целер. Подгответе пот од супа со путер, обилно брашно и малку суровини од целер. Додадете го остатокот од супа и повторно ставете го да зоврие. Зачинете по вкус со сол, шеќер, бибер, бертрам. Пред сервирање, рафинирајте со крем и посипете ги со сецкани лисја од целер.

(В. Стролоу: Нутриционистичката терапија на Сент Хилдегард, Лучов Верлаг).

Пилешки гради со лисја од грозје

4 пилешки гради, 8 лисја од винова лоза, 1 лажичка исечено коренче од галангал, 1/2 сијалица од анасон, 1 кромид, 1 морков, 1 чешне лук, 1 чаша бело вино и 1 чаша пилешко овошје или 2 чаши бело вино, сол, бибер, бертрам

За маринадата, испржете го ситно исечканиот кромид и морков и дегласете со вино и пилешко месо. Додадете ситно исечен корен од галангал, ситно исечкана сијалица од анасон и исцедено чешне лук. Зачинете по вкус со сол, бибер и бертрам.

Излупете, разочарете ги и преполовете ги пилешките гради. Завиткајте го секое парче со лозов лист и ставете го во дамката 2 до 12 часа. Печете ги градите, вклучително и дамката во стакло-огноотпорна тава на 180 степени околу 45 минути. Чувајте ги пилешките гради топли, задебелете го сосот со пишано брашно и прелијте ги со пилешки гради. Послужете со пишаната спатеза. салата од анасон

750 гр зеленчук од анасон (помал клубен), 1/2 куп магдонос (мазен), 1/8 л суво бело вино, 1/2 л вода, сол, 1 лажичка шеќер од трска, 3 лажици вински оцет, 4 лажици сончогледово масло, бертрам, малку црн пипер Харт Извадете ги стебленцата и зелката од анасонските сијалици, но чувајте ја зелката. Измијте го анасон и пресечете го на половина. Водата, виното, солта и шеќерот ставете ги да зовријат, ставете го анасон во него и оставете го да се готви до половина мек (приближно 15 минути). Исцедете го анасон и оставете го да се олади. Исечете го анасон и магдонос на мали парчиња. Исечете ги преполовените анасон светилки на четири ленти, ставете ги на длабока чинија и послужете ги со оцет, масло, сецкани билки, бибер и зачини.

Варијација: Може да подготвите и сурова салата од анасон, за која потоа исечете ги индивидуалните листови од анасон на мали ленти и служете со сос од основна салата (маринада од лимон или оцет) или сос од јогурт. Користете го ситно сецканиот анасон за украс. Многу е погоден за јадења од риба.

(Вигхард Штрехоу: Нутриционистичката терапија на Сент Хилдегард, Лучов Верлаг.)

Печени јаболка за кршење пост

Исечете 4 курва јаболка, 2 лажици мелени бадеми, 2 лажици мед, 1 лажиче јадро цимет и наполнете го отворот со мешавина од бадеми, мед и цимет. Печете во рерна на 200 степени додека не омекне.

W. Strehlow: Нутриционистичка терапија од Хилдегард фон Бинген, Лучов Верлаг
W. Strehlow: Хилдегард-Хајлкунде од А - З, Дромер и Кнаур Верлаг

Оригинална подготовка според др. Херцкаш