Хокаидо тиква - калории и информации за исхрана

Тиквата Хокаидо е неверојатно разноврсна и може да се сервира со многу јадења. Има благ орев, но зачинет вкус и на тој начин нуди совршена основа за супи од тиква, кремови од тиква или рижото од тиква. Може да биде и совршена состојка за правење пита од тиква.

Она што многу луѓе не го знаат е дека тиквата не треба да се одвојува од лушпата за да се јаде, таа треба само да се готви, а потоа може да се јаде со лушпата и сите украси. На Нутриционистички вредности од тиква Хокаидо се фер. Има околу 61 калорија на 100гр, но има голем процент на јаглени хидрати, што го прави малку поразличен од другиот зеленчук - здрав, но благодарение на неговата содржина на витамини сепак е.

Преглед на хранливите вредности

Протеини јаглехидрати дебели Влакна Калориска вредност Калории

2	Г.
13-ти	Г.
0	Г.
2	Г.
265 година	kJ
61	kcal

Други популарни производи од „зеленчук и салата“

артишок
модри патлиџани
Див лук
карфиол
Грав, зелен
брокула
Чили, црвено
кинеска зелка
Широк грав (широк грав, боранија), свеж
Зелена салата од санта мраз
endive
Грашок, зелен
Зелена салата од јагнешко
анасон
Пролетен кромид/кромид

Леб и печива
Брза храна
риба и морска храна
Месо и живина
Зеленчук и салата
пијалоци
Ceитарки и ориз
Компир и производи од компир
Сирење и производи од сирење
Состојки за готвење и печење
млеко и млечни производи
Ореви и мешунки
овошје
Масти и масла за јадење
Слатки и шеќер
разни
Колбаси и производи од месо