Холестерол и таложење на плаки

Дали Божиќниот оброк беше фактор на ризик за здравјето на срцето? Витамин Ц и комплекс Б во липозомална форма би можеле да бидат решението.

Да бидам искрен, дали претеравте со кисела зелка, колбаси и козонаки? Ако сте го направиле ова, можеби ќе ви треба помош од Липозомален Б комплекс и Липозомален витамин Ц за да се спротивстават на негативните ефекти.

Холестерол и таложење на плаки

Коронарна артериска болест е водечка причина за смрт во светот. Оваа воспалителна состојба има тенденција да започне со таложење на холестерол во theидовите на артериите и последователна акумулација на плаки кои во голема мера се состојат од маснотии, холестерол, колаген и воспалителни клетки. Со текот на времето, плаките можат да калцифицираат и стврднат, што доведува до стеснување на артериите и со тоа се ограничува протокот на крв во срцето. Кога пукаат плаките, раните иницираат механизам на воспалителен одговор и ова го зголемува ризикот од тромбоза, висок крвен притисок и срцева слабост.

Витамин Ц за зајакнување на артериските wallsидови

Витаминот Ц игра клучна улога во санирањето на кардиоваскуларниот систем. Овој витамин е важен за синтезата на колаген, всушност, недостаток на витамин Ц значи недостаток на колаген. Колагенот доаѓа во различни форми, колаген тип III, кој формира сврзни ткива, кои му даваат форма и сила на срцето и артериите, и колаген од типот IV, кој е потребен за поправка на крвните садови. Покрај својата улога во производството на колаген, витаминот Ц има и силни антиоксидантни својства, за кои е познато дека ја инхибираат оксидацијата на маснотиите, со што се намалува ризикот од атеросклероза.

Хомоцистеин и фактори на ризик

Постојат многу фактори, како што се пушење, дебелина, дијабетес, недостаток на вежбање, висок холестерол и висок крвен притисок кои го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања, но овие главно се должат на несоодветна исхрана и нездрав начин на живот. Зголемениот хомоцистеин сега се смета за главен фактор на ризик за коронарна срцева болест. Хомоцистеин е природен протеински дериват кој има про-оксидантни својства, за разлика од антиоксидантните својства. Не само што ги зголемува факторите на згрутчување, туку ги зголемува и токсините кои влијаат на артериите и го зголемуваат воспалението.

Липозомални витамини од групата Б и хомоцистеин

Алтриент ® Б липозомалот содржи Б6, Б12 и патентирана форма на фолати наречена кватрафлик, која има висока стапка на апсорпција, сето тоа е клучно за метаболизмот на хомоцистеин, го намалува и го намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Лошата апсорпција или недостаток во исхраната на овие хранливи материи може да доведе до високо ниво на хомоцистеин и зголемен ризик од срцеви заболувања.

Важноста на липозомалните додатоци Алтриент

Липозомалните додатоци со високи перформанси Отросент, витамин Б и витамин Ц комплекс, нудат уште повеќе здравствени придобивки. Ова се должи на интелигентната употреба на фосфолипидна енкапсулација, која вклучува висок процент на фосфатидилхолин (PC). Истражувањата сугерираат дека додатоците на компјутери го намалуваат нивото на хомоцистеин и затоа може да го намалат ризикот од срцеви заболувања.

Вистината за мастите и што можеме да промениме

Познато е дека заситените масти промовираат воспаление и ги зголемуваат депозитите на холестерол во артериите. Најновите истражувања откриле дека одредени видови на заситени масти, како што се оние што се наоѓаат во црвеното месо и помалку во млечните производи, можат да го зголемат ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Ризикот може значително да се намали со замена на заситените масти (црвено месо и млеко) со полинезаситени масти, кои се наоѓаат во лосос, свежа туна, скуша, ленено семе и јаткасти плодови, кои исто така имаат антиинфламаторно и заштитно срце.

Совети за исхрана за здраво срце

Да се има здрава исхрана бара повеќе од земање додатоци, се разбира. Фитохемикалиите и микроелементите кои се наоѓаат во растенијата се неопходни за оптимално здравје на кардиоваскуларниот систем. Може да му дадете нов почеток на вашето срце со слабеење, откажување од пушење, намалување на стресот и редовно вежбање. Британската фондација за срце тврди дека луѓето кои редовно вежбаат имаат половина од шансите да страдаат од кардиоваскуларни болести. Исто така, бидејќи исхраната е важна, еве неколку вредни предлози за исхраната:

Растворливи влакна - помагаат во одржување на здрави нивоа на холестерол. Лето семе и овес се добри извори за овој вид на влакна.
Зголемена потрошувачка на антиоксиданти - тие се наоѓаат во овошје, бобинки и зеленчук во боја и се важни за да помогнат во одржување на здрав проток на крв и нивоа на холестерол во нормални граници.
Лук и цвекло - Лукот помага во одржување на крвниот притисок и нивото на холестерол во нормални граници, а цвеклото го зголемува нивото на азотен оксид, супстанца што ги шири крвните садови, го подобрува протокот на крв и одржува здрав крвен притисок.
Рибино масло, ореви и семиња - добри извори на омега 3 масни киселини.Студиите покажуваат дека овој вид масна киселина ги поддржува здравите артерии, протокот на крв, нормалното отчукување на срцето и оптималното ниво на холестерол.

Автор: quаклин Newsусон - терапевт за исхрана

Американски колеџ за кардиологија. Разбирање на коронарна артериска болест. https://www.cardiosmart.org/News-and-Events/2016/06/Understanding-CAD. [пристапено на 29.11.18]

Кларк Р, Халси Ј, Левингтон С и сор. Ефекти од намалување на хомоцистеин левел со витамини од групата Б врз кардиоваскуларни заболувања, карцином и смртност специфична за причинители: мета-анализа на 8 рандомизирани испитувања со вклучени 37.485 лица. Арх Интер, Мед. 2010 година; 170 (18): 1622-1631.

Куенка Е, Домингез Р, Мате-Муњоз ЈЛ и др. Ефекти на додатоците на сокот од цвекло врз кардиореспираторната издржливост кај спортистите. Систематски преглед. Хранливи материи. 2017 година; 9 (1): 43.

Деми Т, Кирш М, Хоузами Л, и др. Недостаток на глутатион кај срцеви пациенти е поврзан со функционалниот статус и структурните срцеви аномалии. PLoS One. 2009; 4 (3): e4871.

https://www.thrombosisadviser.com/coronary-and-peripheral-artery-disease/?gclid=Cj0KCQiAuf7fBRD7ARIsACqb8w42ubBTO0NW8CAFcEJT8X5Pk7D5ZiR24snNjNvNwNwNwNzNzNzNzNzNzNzNzNzNzNzNzNzNzNVVzBzwNjNwVjwLjNwVjwLwNjNwNjNzNjNwYwNjNjYwNjYwYqNjYYzYqNYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYJY [пристапено на 29.11.18.]

Јакобсен ДВ. Хомоцистеин и витамини во кардиоваскуларни заболувања. Клиничка хемија 1998 година; 44 (8) 1833-1843 година.

Sudheendran S, Chang CC, Deckelbaum RJ. N-3 наспроти заситени масни киселини: ефекти врз артерискиот ид. Леукот простагландини се масни киселини. 2010; 82 (4-6): 205-9.

Колагенската врска. https://nutritionreview.org/2013/04/collagen-connection/ceptsaccessed 10.12.18.

4 коментари

Јас дури можам да потврдам дека витаминот Ц помага. Дури и кардиологот ми препорача да го земам и се чувствувам многу подобро. Да бидам искрен, земам и рибино масло и витамин Б12 и малку се воздржувам од тешка храна. Барем би било исто толку лесно за мојот сопруг. Но, барем го убедив да земе уште Ц за да се ослободи од студот. Јас забавувам доброволно. тој исто така мора да го контролира дијабетисот.

Интересна статија. Го открив „по грешка“ и мило ми е, затоа што дури и да не можам да си дозволам Алтриент Б секој месец, јас сум навистина решена да инвестирам подобро во моето здравје, начелно отколку многу, глупаво и бесмислено, повеќе добро помалку и добро. само биди добар Но, ќе се вратам со повратни информации.

Јас направив тестови глукоза 93, холестерол ldl 173, триглицериди 130, вкупен холестерол 245, tsh 1,89, pth 33,4 ft4- 0,98vit d 25-am 11,95 препорачано зголемување или сортирање, но имам ревматски проблеми и сериозен недостаток на сон и стрес ви благодарам за сите добри препораки и добра година со здравје