Храна препорачана за крвна група Б, за здрава долговечност Кликнете на мобилен
Какво влијание има секојдневната храна врз нашето здравје? Во медицинскиот свет е препознаена грижата на американскиот лекар Д`Адамо за влијанието на дневната храна врз нашето здравје. Познатиот специјалист, кој проучувал крвни групи 30 години, дошол до заклучок дека секојдневната храна има големо влијание врз здравјето.
Д-р Д’Адамо заклучи дека постои тесна врска помеѓу крвната група, диетата препорачана од нутриционистите за таа крвна група и здравствениот статус. Д-р Питер D.Д.Адамо, син на д-р Д'Адамо, познат натуропат, истражувач и академик, е продолжувач на истражувањето за врската помеѓу крвната група, диетата и болеста, спроведено од неговиот татко. Клиничките експерименти на д-р Питер D.Д.Адамо за крвната група и здравјето беа неверојатно успешни. Во врска со ова, специјалистот тврди дека една храна е корисна за една личност, но станува вистинска отров за друга. Затоа, природно е да јадете храна препорачана од истражувачи за нашата крвна група:
Крвна група Б: Номад
Заклучоците на специјалистите
Луѓето кои имаат крвна група Б се избалансирани луѓе кои уживаат во силен имунолошки систем и толерантен дигестивен систем. Луѓето со крвна група Б се потрошувачи на млечни производи и многу добро реагираат на стресот преку креативноста, велат експертите. Во исто време, за да останат еластични и агилни, претставниците на Крвната група Б мора да одржуваат рамнотежа помеѓу физичката и менталната активност.
Диета со крвни групи Б.
На многу начини, Крвната група Б е слична на крвната група 0 по тоа што се смета дека се поврзани. Во одреден момент, крвната група Б добива тотално невообичаена форма. Севкупно подвижни и робусни, луѓето во Крвната група Б се во состојба да издржат многу тешки болести, карактеристични за светскиот живот, како што се срцеви заболувања и рак. И, ако луѓето во Крвната група Б дојдат во контакт со овие болести, тие ќе преживеат. Д-р Питер Д` Адамо тврди дека лице во Крвна група Б, кое ја следи диетата препорачана од специјалисти, може да избегне соочување со сериозни болести и да ужива во долг и здрав живот. Специјалистот наведува дека исхраната на оваа крвна група е избалансирана и целосна и вклучува широк спектар на храна.
Храна што придонесува за зголемување на телесната тежина за групата Б.
За оние кои имаат крвна група Б, најважните фактори на зголемување на телесната тежина се: пченка, леќата, леќа, кикирики и семе од сусам. Сите овие намирници влијаат на ефикасноста на метаболичките процеси и придонесуваат за замор, задржување на вода и хипогликемија. Д-р Питер Д `Адамо изјавува дека неговите пациенти со хипогликемија често го прашуваат дали треба да го следи стандардниот совет да консумира квантитативно намалени оброци дневно, со цел да се спречи со овој метод ненадејно намалување на гликемијата. Но, специјалистот тврди дека тоа ги обесхрабрува овие практики, бидејќи е важно каква храна консумира лицето со Крвна група Б, а не моментот кога јаде. Пченката ја инхибира ефикасноста на инсулин, ја ограничува метаболичката стапка и предизвикува хипогликемија. Леќата го инхибира правилното внесување на хранливи материи, ја ограничува метаболичката ефикасност предизвикувајќи хипогликемија. Кикирики и семе од сусам исто така ја ограничуваат метаболичката ефикасност и предизвикуваат хипогликемија. Наместо тоа, леќата ја инхибира варењето, ја ограничува метаболичката ефикасност и предизвикува хипогликемија. Наместо тоа, пченицата ги забавува процесите на варење и метаболизмот, предизвикува складирање на масна храна, а не на нивно согорување за да се добие енергија. Пченицата исто така ја инхибира ефикасноста на инсулинот.
Храна која промовира губење на тежината
Зелен зеленчук, месо, црн дроб, јајца и млечни производи со малку маснотии промовираат ефикасен метаболизам. Но, чајот од сладунец се спротивставува на хипогликемијата. Истражувач препорачува луѓето со крвна група Б никогаш да не користат додатоци на сладунец без медицински надзор.
Луѓето од групата Б мора да јадат црвено месо
Ако се уморни или страдаат од имунолошки недостаток, луѓето во крвната група Б треба да јадат црвено месо неколку пати неделно, како јагне, зајак, овца и дивеч. Меѓу видовите месо, истражувачот им препорачува на оние од групата Б да јадат месо од фазан и мисирка, но и телешко, биволско и мелено говедско месо.
Пилешкото треба да се јаде со претпазливост од оние во групата Б.
Истражувачот препорачува луѓето во групата Б да избегнуваат месо од гуска, патка, еребица и плаша. Пилешко, на пример, треба да се јаде со претпазливост, бидејќи овој вид месо содржи супстанција (врзивно лектин) што може да предизвика мозочни удари. Во оваа крвна група, упатствата за диета не се валидни за сите домородци.
Кои видови риби се корисни за луѓето кои имаат група Б.
На оние со крвна група Б им се препорачува да јадат морска храна, особено риби во длабоки води во океанот (како што се треска и лосос) бидејќи овие видови риби се богати со хранливи масла. Исто така, пастрмка, скуша, платика, штука, скуша, турбо се одлични извори на протеини за оние во групата Б.
Видови риби што треба да ги избегнуваат оние од групата Б.
Луѓето со крвна група Б не треба да јадат одредени видови риби, како што се: јагула, остриги, морски бас, ракчиња, јастог, рак, локс или седалка со пруги.
Групата Б може да консумира различни млечни производи
Млечни производи беа препорачани во исхраната на човекот за време на најславниот период на развој на крвната група Б, кога животните беа припитомени. Во случај на луѓе во групата Б кои се нетолерантни на лактоза, тие треба да користат ензимски препарат без лактоза што ќе го олесни варењето на млечните производи. Потоа, овие староседелци мора да ја консумираат диетата специфична за Крвната група Б, неколку недели, по што постепено ќе воведат млечен производ како јогурт или кефир, производи што можат да се толерираат подобро од полномасното млеко. Храната од групата Б се препорачува за храна базирана на соја за да ги замени млечните производи, дури и ако тие немаат многу здравствени придобивки.
Ефективни млечни производи за здравјето на крвната група Б.
За здравјето на овие староседелци, одредени млечни производи се особено корисни: Козјо сирење, Урда, Фета, Моцарела, јогурт, овошен јогурт, кефир. Луѓето во крвна група Б исто така можат да консумираат други видови млечни производи како што се: путер, шлаг млеко, пармезан, швајцер, сурутка и полномасно млеко.
Млечни производи што треба да се избегнуваат
Истражувачот цени дека, особено, американското сирење и сладоледот треба да ги избегнуваат овие домородци.
Препораки за масла и масти
Луѓето со крвна група Б треба да внесат маслиново масло (барем една лажица на секои два дена) во исхраната, бидејќи промовира варење. Во исто време, маслата од треска или ленено семе се толерираат од оние во крвната група Б.
Во исто време, луѓето во Крвна група Б треба да ги избегнуваат следниве видови масла: канола, пченка, шафран, сусам и сончоглед.
Д-р Питер D. Д * Мислење на Адамо за исхраната на ореви и семиња
Според мислењето на д-р Питер D. Адамо, повеќето ореви и семиња не се препорачуваат за оние кои се во крвната група Б. Во исто време, овие староседелци можат да се занесат, без вишок, со одредени масла: костени, бадеми, ореви, Американски или бразилски ореви во разумни количини.
Оние кои се во крвна група Б треба да избегнуваат малку ореви и семиња
Во случај на луѓе во групата Б, д-р Питер D. Дамадо ги советува да избегнуваат јадење најпопуларни ореви, како што се лешници, ф'стаци и кикирики. Истите препораки важат и за потрошувачката на најпопуларните семиња: тиква, сончоглед и афион.
Д-р Д * препораките на Адамо за зеленчук
За луѓето со крвна група Б, американскиот истражувач препорачува консумирање само на одредени видови зеленчук и боранија. Особено корисни се сорти на големи грав, грав од Лима и грав од морнарица. Може да се јадат и други сорти, како црвена, бела, гравче за качување, но и зелен грашок и мешунки, бидејќи тие имаат неутрални ефекти врз здравјето на групата Б. Сепак, овие староседелци треба да избегнуваат јадење некои сорти грав, како што се црн грав и азуки, црвена, зелена и кралска леќа, но и црн грашок.
Многу добри житни култури за здравјето на групата Б.
Староседелците од оваа крвна група можат да консумираат одредени житни култури, кои се сметаат за многу добри за нивното здравје. Оваа категорија вклучува просо, бел рж, брашно од ориз, експандиран ориз и трици од ориз.
Во исто време, оние од групата Б треба да избегнуваат: ориз, леќата, излупена пченица, снегулки и пченкарно брашно, пченични никулци, како и пченични трици.
Зеленчук препорачан за оние од групата Б.
Има многу квалитетен, хранлив и корисен зеленчук за крвната група Б, вели д-р Питер D Д Адамо: цвекло, модар патлиџан, кинеска зелка, карфиол, моркови, зелена, црвена, зелена и жолта пиперка, брокула, бриселско зелје, бела и црвена зелка. Може да се јаде друг зеленчук: зелен и црвен кромид, ѓумбир, лук, рен, зелена салата, алги, тиквички - сите видови и репа.
Сепак, овие староседелци треба да избегнуваат: маслинки, авокадо, артишок, тиква, домати и тофу.
Најдобрите плодови наведени во групата Б.
Истражувачот препорачува за оваа крвна група: банани, брусница, папаја, ананас, грозје (без оглед на бојата) и сливи. Рибизли, урми, грејпфрут, дињи, круши, портокали, малини, суво грозје и киви, исто така, може да се јадат. Постојат неколку забрани за оваа крвна група; во овој случај, избегнувајте: кокос, калинки, јапонски урми и караница.
Зачините што ги одржуваат домородците од крвната група Б во форма
Луѓето во крвна група Б се во форма кога јадат одредени зачини: црвена пиперка, кари, ѓумбир, магдонос и рен. Исто така, луѓето од оваа група можат да консумираат мали количини на чоколадо, што може да се смета за зачин, но и други зачини како што се: босилек, ловоров лист, каранфилче, ким, рогач, каперси, коријандер, морско оревче, мајчина душица, жалфија, лук и тарагон.
Наместо тоа, групата Б треба да избегнува: бел пипер, цимет, мелен црн пипер, есенција на бадем и слад од јачмен.
Чаеви препорачани за домородците од групата Б.
Оваа категорија вклучува: ѓумбир, женшен, пеперминт, шипинки и корен од сладок корен.
Наместо тоа, домородците од групата Б треба да избегнуваат чаеви направени од свила од пченка, гентијан, пастирска чанта, конска опашка и алое.
Пијалоци корисни за нивниот ефект врз здравјето
Меѓу чаевите, за неговиот ефект врз здравјето на староседелците од крвната група Б е зелениот чај. Може да се консумираат и други пијалоци, кои имаат неутрални ефекти врз здравјето на потрошувачите од групата Б. Тоа се: пиво, бело и црвено вино, редовно кафе и кафе без кофеин.
Група Б треба да избегнува: кола, сода во исхраната, различни видови на сода, газирана вода и дестилирани пијалоци.