Храна што го запечува бебето
Не само колика е една од најчестите причини за непријатност кај нашите бебиња, туку и запек. Како што ќе дознаете од написот подолу, ова се случува особено кога на бебето му се дава цврста храна. Студиите на терен покажаа дека одредена храна, иако е погодна за диверзификација на исхраната, може да промовира запек. Ајде да видиме кои се тие, и што можеме да сториме за да ги избегнеме, што е можно повеќе, нашите малечки кои страдаат од запек во првата година од животот.
Причини за запек кај бебиња
Храна што може да го зголеми ризикот од запек кај бебињата
Банани кои не се добро созреани
Иако зрелите банани се добри за намалување на запекот, оние што се недоволно варени може да доведат до тоа. Објаснувањето е ова: кога не се зрели, бананите содржат многу скроб, што тешко се вари од деликатниот стомак на бебињата.
Во исто време, тие се составени од пектин, растворливо влакно што ќе апсорбира вода од цревата и ќе предизвика тврди, суви столици.
ориз
И ова е една од првите цврсти намирници што сакате да му ги дадете на вашето бебе, но која, за жал, во голема мера може да промовира запек.
Дигестивниот систем на бебето не може да го вари правилно, а помалата содржина на влакна во белиот ориз не е најдобра опција за ова.Не му давајте често ориз, особено ако станува збор за бел ориз.
Rитарки од ориз
Иако тие се едни од најсоодветните намирници за бебињата, ќе забележите, особено во првите денови кога ќе ги воведете во исхраната на бебето, дека столицата му се менува од корен. На пример, тие ќе бидат потешки и потешки за евакуација, што ќе создаде вознемиреност кај бебето.
За да не бидете често во таква ситуација, обидете се постепено да ја воведувате оваа храна, почнувајќи од најмалите можни количини. Бидете внимателни и не претерувајте со житарките базирани на ориз, бидејќи тие содржат малку влакна.
Млеко во прав
Особено бебињата кои се хранат исклучиво со млеко во прав може да бидат погодени од запек поради млеко во прав.
Студиите на терен заклучија дека повеќето варијанти на млеко во прав се полни со супстанции потешки за варење. Особено протеините во нив создаваат проблеми и промовираат запек.
Колку повеќе користите повеќе видови млеко во прав, толку повеќе ќе откриете дека префрлувањето од една во друга сорта може да стимулира запек.
компири
И тие се едни од првите цврсти намирници што ќе им ги дадеме на бебињата. Нивниот недостаток е тоа што тие ќе промовираат запек затоа што се полни со јаглени хидрати и скроб, кои нема да се варат целосно.
Не користете премногу компири во исхраната на вашето бебе и можете да користите сладок компир, кој е побогат со растителни влакна.
Тестенини направени од бело брашно
Тие исто така се дел од омилената храна на бебињата. Од нас ќе остане да не им ја нудиме оваа храна во големи количини, бидејќи тие можат да предизвикаат запек.
Најдобри тестенини ќе бидат оние што содржат цели зрна, побогати со растителни влакна.
бел леб
Кога ќе започнете да му давате на вашето малечко цврста храна, може да бидете во искушение да му дадете парче леб.
Но, внимавајте каков леб ќе му дадете, бидејќи белиот има малку влакна и може да предизвика запек. Beе биде подобро да му се даде, од време на време, малку леб базиран на цели зрна.
Сирење
Тоа е само добра храна за бебињата, бидејќи им обезбедува витамини и минерали. Сепак, не го злоупотребувајте при преминот кон солидна диета, бидејќи недостаток на влакна често може да предизвика запек.
моркови
Полни со витамини (како што се А, Е, К итн.), Минерали и антиоксиданси, тие се едни од најпрепорачаните намирници за диверзификација на исхраната на бебето. Но, кога ќе се варат или задушат, количината на влакна во нив значително ќе се намали.
За да се обидете да не го изложувате вашето бебе на запек, не му нудете често на вашето бебе варени моркови.
Кравјо млеко
Лекарите го свртуваат нашето внимание на следниот аспект: кравјото млеко може да промовира хроничен запек кај бебињата, бидејќи имунолошкиот систем на бебето, кој сè уште не е доволно развиен, ќе реагира на млечен протеин.
Кога ќе почнете да ја менувате исхраната на бебето, обидете се да ја избегнувате оваа храна и не му давајте премногу урда или јогурт врз основа на кравјо млеко. На овој начин, ќе спречите вашето бебе да доживее тежок запек.
Како да избегнете запек кај вашето бебе
Дали досега знаевте дека одредена храна, иако препорачана за диверзификација на нивната исхрана, може да промовира запек?