Храна што никогаш не треба да ја јадете во авион Мамаплус
Вашиот следен лет може да стане многу проблематичен ако не ја изберете вистинската храна. Можеби мислевте дека не е важно што јадете кога сте во авион, но сопственото здравје и удобноста на другите може да бидат загрозени од погрешен избор на храна.
Еве каква храна не треба да има во вашиот авион:
Кромид и лук
Не избирајте геврек или пица што содржи лук или кромид затоа што лошиот здив може да трае неколку часа, за кое време другите патници нема да се чувствуваат добро околу вас. Во некои случаи, соединенијата специфични за лук може да се елиминираат од телото дури и во рок од 24 часа.
Алкохолни пијалоци
За луѓето кои се плашат да летаат, неколку чаши алкохол може да изгледаат како идеално решение за смирување. Покрај тоа, ако одите на одмор можеби мислите дека е вашата прва шанса да се разгалите, но подобро да застанете. Летањето го дехидрира целото тело. Ако поминете повеќе од 4 часа во авион, ризикот од згрутчување на крвта се зголемува, а потрошувачката на диуретични пијалоци како алкохолни пијалоци само ќе ги зголеми негативните ефекти.
Кафето
Дали сте навикнати да одбирате кафе во авион? Секоја чаша ќе содржи околу 410 мг кофеин, по што ќе ви биде многу тешко да се одморите и почесто да одите во тоалет.
Мувлосано сирење
Ако сте нетолерантни на лактоза, сирењето со мувла може да стане проблематично за вас. Можеби не очекувате да имате негативна реакција исто како што летате, но ако има турбуленции и дигестивни проблеми, тоа може да се влоши.
салама
Не бирајте да јадете сендвич со салама затоа што може да имате проблеми за време на летот. Саламите се класифицираат како храна со висока содржина на хистамин, и ако имате чувствителност на оваа состојка, може да се појави назална конгестија или синузитис. Подобро да се одлучите за сендвич со мисирка.
Грав, грашок и леќа
Според експертите, разликата во притисокот во рамнината може да предизвика зголемување на волуменот на гас во цревата до 25%. Овие мешунки со висока содржина на влакна вообичаено предизвикуваат гас, но непријатност при лет може да биде многу поизразена. Покрај тоа, ќе се чувствувате уште полошо ако сте бремени.