Храна што се ослободува од токсините од телото за неколку дена
Ако имате навика да јадете нешто без да размислувате за ефектите што некои храна ги има врз вас, од време на време се препорачува да направите третман за детоксикација.
Самата детоксикација е природен процес на организмот за неутрализирање или елиминирање на токсините од телото, пишува Unică.ro. Цвеклото е прекрасна храна што успева брзо да се ослободи од токсините. Тој не е единствениот, сепак.
Цвеклото има детоксикативно дејство врз црниот дроб, помагајќи му да ги уништи складираните маснотии. Покрај тоа, иако е слатко, има прилично мал број на калории и ги задржува своите својства без оглед на тоа како се готви.
Свежо овошје
Овошјето содржи витамини, антиоксиданти, растителни влакна и многу други супстанции со позитивни ефекти врз организмот. Покрај тоа, тие го исполнуваат вашиот стомак со чувство на ситост.
Портокалите имаат лаксативно дејство и делуваат како природен тоник, давајќи ви здрав дел од енергијата. Пијте сок од портокал навечер, после вечера, па следната утро уште една чаша. Сокот од портокал е одличен извор на витамини, минерали и антиоксиданти кои го штитат вашето тело од слободни радикали. Јаболката е полна со хранливи материи и пектин, што помага да се елиминираат сите вештачки адитиви кои влегуваат во организмот од храната.
Авокадото има моќ да го намали нивото на холестерол и да ги прошири крвните садови. Покрај тоа, таа содржи хранлива материја која се бори против најмалку 30 типа на клетки на ракот.
Сушено овошје
Сувото овошје има пет пати повеќе калории отколку суровото (240 kcal/100 gr), но е полно и содржи многу витамини и минерали, особено железо и калциум.
Супстанциите од зелка ги отстрануваат слободните радикали пред да стигнат до клетките и помагаат во намалувањето на нивото на холестерол. Овие супстанции испраќаат сигнали до гените кои предизвикуваат нивно зголемување на производството на ензими кои помагаат во детоксикација на организмот.