Храна за зголемување на потенцијата Која храна ја промовира потенцијата

Храната е многу повеќе од само извор на енергија за нашето тело. Она што го јадеме и пиеме влијае на сите функции на нашето тело, па дури може да ги промени и расположението и емоциите. Во оваа статија ќе научите како храната влијае на потенцијата и како можете да го искористите ова знаење за да ја зголемите својата машкост.

Кои се најчестите причини за проблеми со потенцијата?

Пред да се нурнеме во ефектите на храната врз потенцијата, важно е да разбереме кои се најчестите причини за проблеми со потенцијата. Овие дефинитивно треба да ги разјасни лекар, бидејќи сериозните болести понекогаш можат да бидат причина што бараат медицински третман. Исхраната е важен дел од терапијата тука.

Нарушувања на циркулацијата

Најчеста причина за проблеми со потенцијата кај постарите мажи се нарушувања на циркулацијата. Ако или недоволна крв тече низ артериите во крвните садови на еректилното ткиво или крвта го напушти еректилното ткиво премногу брзо, пенисот не може правилно да се подигне. Циркулаторните нарушувања често се резултат на метаболички болести како што се

Артериосклероза (стеснување на крвните садови со наслаги)
Дијабетес мелитус
висок крвен притисок
висок холестерол

Пушењето и прекумерната тежина исто така може да имаат негативен ефект врз крвните садови, а со тоа и врз потенцијата. Редовно вежбање и здрава растителна исхрана со малку шеќер може да биде многу добра превентивна мерка и исто така да ја придружува терапијата (види подолу).

Хормонални нарушувања

Ако во организмот се ослободи премалку машки полов хормон тестостерон, ова ја ослабува сексуалната желба и можноста за ерекција. Ниското ниво на тестостерон може да биде предизвикано од хормонална нерамнотежа, откажување на бубрезите и третмани за дијализа. Овој хормон, кој е формиран во тестисите, игра централна улога во машкиот полов нагон.

Освен тоа, недостаток на тироидни хормони, исто така, доведува до сексуална одбивност.

Невролошки заболувања

Во некои случаи, нервните болести се исто така одговорни за импотенцијата. За да се појави ерекција, нервните сигнали мора да се испраќаат од мозокот до пенисот. Преносот на сигналот може да се наруши со оштетување на нервите. Овие се јавуваат, на пример, со следниве клинички слики:

мултиплекс склероза
Паркинсонова болест
деменција
мозочен удар
Тумори
Повреди на 'рбетниот мозок
диск пролапс
дијабетес
Болест со алкохол

Ментални причини

Особено кај помладите мажи, причината за еректилната дисфункција може да биде чисто психолошка. На пример, следниве емоционални фактори можат да бидат основа на проблемот:

Хроничен или акутен стрес и притисок да се изврши
депресии
Инхибиции, стравови и проблеми со самодовербата
Партнерски конфликти
Тага

Лековите како причина за проблеми со потенцијата

Употребата на одредени лекови може исто така да доведе до проблеми со ерекција. Познато е дека овој несакан ефект постои во над 200 лекови. Затоа, секогаш е препорачливо да погледнете во списокот на несакани ефекти на земаните лекови. Многу често еректилната дисфункција може целосно да се излечи со употреба на алтернативни лекови кои го немаат овој несакан ефект. Меѓутоа, ако планирате да ги промените вашите лекови, секогаш мора да се консултирате со лекар.

Еве неколку критични лекови (несаканите ефекти се наведени на упатството за пакување):

Некои антихипертензивни лекови (бета блокатори): Многу од овие лекови влијаат на нервниот систем, што може да доведе до еректилна дисфункција.
Антидијабетични лекови (лекови против шеќер)
Вода таблети (диуретици)
Транквилизатори (седативи), антидепресиви, анксиолитици (психотропни лекови)
Антиандрогени (на пример, за третман на рак на простата)
Лекови што се користат за лекување на бенигна зголемена простата (BPH, BPS). Особено, инхибиторите на 5алфа-редуктаза (активна состојка: финастерид, дутастерид) интервенираат во рамнотежата на хормонот, што долгорочно доведува до промена на ткивото во пенисот. Овие ткивни промени доведуваат до еректилна дисфункција.
Стимуланси, лекови
Лекови што се користат за лекување на рак (цитостатици)

Како може храната да влијае на потенцијата?

Храната што ја јадеме не само што се претвора во енергија. Макро и микроелементи што ги содржи се потребни и се користат за многу различни функции. Ако ни недостасуваат одредени хранливи материи, одредени функции на телото можат да страдаат од нив после одредено време. Нашиот хормонски систем исто така може да биде под влијание на нашата исхрана. На пример, ако јадете многу слатки работи и се чувствувате добро со тоа, тоа е поради серотонинот што се ослободува.

Ако јадете повеќе (растителни) протеини и маснотии (висококвалитетни масла), ова може да има позитивен ефект врз нивото на тестостерон и да ги активира невротрансмитерите (гласни супстанции во мозокот), кои обезбедуваат енергија и концентрација. Ако на телото му недостасуваат одредени микроелементи или ако добие премногу други материи (на пример, шеќер), ова може да ја оштети потенцијата.

Уморен? Прочистете го и детоксирајте го вашето тело!

Која храна ја зголемува потенцијата?

Ако сакате да направите нешто добро за вашата моќ, треба да јадете храна што ги содржи сите хранливи материи што ви се потребни за да бидете здрави. Оваа храна вклучува сè природно и што е можно пообработено е Здравата исхрана се состои претежно од

многу зеленчук
Мешунки како леќа, грав, грашок итн.
малку овошје
Производи од цели зрна, како што се ориз и јуфки направени од цели зрна, 'ржан леб од цели зрна, итн.
Ореви и семиња како што се ореви, бадеми, лешници, семки од тиква, сусам итн.
малку месо
малку млечни производи
мали јајца
некои риби (незагадени, по можност од органско земјоделство)
Нема готови производи со разни додатоци, транс масни киселини и многу сол и шеќер

Таквата диета обезбедува општа виталност и може да намали многу од причините за проблеми со потенцијата.

Специјална храна што специјално ја промовира невиноста е:

Зелен зеленчук како зелена салата, спанаќ, брокула, кеale
краставица
Црвена пиперка
аспарагус
Лубеница
Банани
ѓумбир
Бобинки како боровинки (боровинки), малини, сино грозје, капини, итн.

Која храна има негативно влијание врз потенцијата?

Постојат одредени видови храна кои можат да ја оштетат потенцијата на краток и долг рок. Овие намирници вклучуваат работи што силно обработени се и дем Наштети на хормоналниот систем и другите функции на телото може. Овие намирници обично содржат многу шеќер, алкохол и преработени масти (транс масти). За витален сексуален живот треба да ги избегнувате следниве намирници:

алкохолни пијалоци (особено пиво и мешани пијалоци кои содржат многу шеќер)
слатка храна и пијалоци (слатки и газирани пијалаци како кола)
богата храна со маснотии и брза храна (на пр. чипс и готови јадења)

Можеби веќе сте искусиле за себе дека алкохолот може директно да ја оштети потенцијата. Ако консумирате високо обработена храна и пијалоци подолг временски период, ова создава дополнителен стрес за вашето тело. Кола и друга преработена храна и пијалоци дури можат да го лишат организмот од важни хранливи материи.