Хриска - Клуб
стелијана, ако ти се допаѓа, тогаш извини.
reddeea, леќата е житарка поретка кај нас. зрната имаат тврда, фацетирана, кафеава школка. кога се вари, испушта мирис сличен на метан гас, што на некои луѓе не им се допаѓа - други, сепак, уживаат во леќата со големо задоволство.
Бидејќи има енергија Јанг, леќата се препорачува во познатата диета Ошава, заедно со други житни култури.
стелијана, како готвиш леќата? можеби ние, оние кои не го сакаат, не знаевме како да го подготвиме.
светлана, не ме терај, затоа што ја викам scufita_rosie, ева со антиката, да ти кажам како ја напушти Ошава од првиот ден, поради леќата.
не само што не ја сакаше, туку се чувствуваше многу лошо откако ја изеде.
Ги најдов овие два рецепти. Можам да ти кажам дека наскоро ќе ги испробам.
Леќата со спанаќ
Состојки: 1 ситно исечен кромид, 2 чешниња мелен лук, 2 чаши леќата, 1 лажичка сол, 1 лажичка бибер, супа од зеленчук, 1 кг спанаќ
Подготовка:
Сварете кромид и лук во малку вода, максимум 5 минути. Во меѓувреме, сварете ја леќата со сол во супата додека не омекне.
Спанаќот, ситно сецкан, мора да се додаде во кромидот и лукот, а потоа да се вари, заедно со житарките, уште 15 минути.
Салата од киноа со портокали и нане
Состојки: 3 големи портокали исечени и исечени на парчиња, 1 шолја моркови, ситно исецкани или рендани, 2 шолји зготвени житни култури - киноа или хе bда (кое и да сакате), 1 1/2 шолји целер, ситно исецкани или урми со голем ренде, 1/4 шолја прелив за салата без маснотии со сенф, 3 лажици сок од лимон или во зависност од вкусот 1/4 шолја свежа нане, ситно сецкани, лисја од зелена салата, измиени и исушени.
Подготовка: Комбинирајте ги сите состојки, освен лисјата од зелена салата, во сад. Користете салата за украс.
Добро и леќата е јанг, и е подобро, особено во салати како тоа.
Индијанска пилешка салата, на пример. мнијам.
Тековната диета доведува до прекумерно засилување на енергиите на Јин, што резултира со зголемена инциденца на болести на Јин, како што се тумори, дијабетес, ревматизам.
Reитарки
Умерен јин: пченка
Екстремно јин: никнувани житарки, бел леб, бели печива брашно
Умерен јанг: пченица, ориз, јачмен, овес, 'рж
Нагласена јанг: хриска, меи
Екстремен јанг: житни микроби, див ориз
зеленчук
Умерен јин: зелена салата, пипер капија, бугарска пиперка, пашканат, лисја од целер, леќа, грав, зелен грашок
Нагласен јин: грав, печурки, цвекло, крофни, лук
Исклучително јин: домати, модри патлиџани, компири, краставици, бамја
Умерен јанг: бела зелка, кромид, ротквица, тиквички, боранија, лисја и корени од глуварче, репа, галеви, корен од целер, спанаќ, артишок, бриселско зелје
Јакцентиран јанг: ентив, карфиол, брокула, тиква, соја, наут, крес, алги, црвен кромид, корен од магдонос, морков, праз, коприва, кеale
Екстремен јанг: црвена зелка
овошје
Умерен јин: јагоди, кајсии, морето, рогачи, пичове, рогови, грозје, зелени маслинки
Нагласен јин: цреши, грејпфрут, лимон, диња, сливи, цреши, урми, смокви, кокосови јадра
Екстремен јин: ананас, папаја, манго, портокал, мандарини, круши, праски, лубеница, кикирики
Умерен јанг: суво грозје, јагоди, капини, дуња, црна рибизла, калинки, црни маслинки, костени
Нагласени јанг: јаболка, боровинки, малини, брусница, црвени рибизли, ѓаволско овошје, ореви, лешници
Исклучително јанг: шумски јаболка, бадеми, ф'стаци
Млечни производи
Умерен јин: слатко млеко, шлаг млеко, сана, сурутка, јогурт, кефир, камбер сирење
Нагласен јин: кравјо сирење, биволско млеко, слатко сирење, слатка урда, тврдо сирење
Екстремен јин: павлака, путер, топено сирење, меко сирење
Умерен јанг: козјо млеко, холандско сирење, рокфорт, свајтер Груер
Јакцентиран јанг: козјо сирење, разјаснет путер (гу)
Месо, риба
Умерен јанг: ракчиња, харинга, лосос, сардини
Нагласени јанг: кавијар, кавијар
Екстрем јанг: фазан
Зачини
Умерен јин: анасон, риган
Нагласен јин: оцет од дрво, ронита, ванила
Екстремен јин: афионско семе
Умерен јанг: морско оревче, копра, анасон, мајчина душица, кромид, кромид, тарагон, нане, лисја од магдонос, бел сенф, ариш, леурка
Јакцентиран јанг: лути пиперки, босилек, мајчина душица, ким, коријандер, цикорија, шафран, жалфија, ловоров лист, рен, црн сенф, бибер, лук, цимет, кардамон
Екстремен јанг: рузмарин, каранфилче, соварф, ѓумбир, гинтура, сурова морска сол
Пијалоци
Умерен јин: вода, сода, чај од шипинка, чај од морско млеко
Акцентиран јин:
Екстремен јин: кафе, чоколадо, кока-кола, јин овошни сокови, сокови од шеќер, алкохол
Умерен јанг: кафе од наут, кафе од цикорија, јапонски чај (Банча), чај од камилица, пелин, мајчина душица, мајчина душица, рузмарин
Нагласен јанг: чај од босилек, сок од јаболко
Екстремен јанг: женшен
Други производи
Умерен јин: квасец, душо
Нагласен јин: кафеав шеќер, јаболков оцет, борш, кокосово масло
Исклучително јин: чоколадо, какао, шеќер, шлаг, желеа, кисели краставички, сладолед, сируп, доматна паста, џем, бонбони, путер од кикирики
Умерен јанг: алва од сусам, алва од сончоглед, маслиново масло, масло од пченка, бадемово масло
Нагласен јанг: масло од репка, масло од синап, рицинусово масло, ладно цедено масло од соја, паста од сусам (тахини), семки од тиква, семки од сончоглед
Екстремен јанг: полен од пчели, семе од сусам, масло од сусам, ладно цедено сончогледово масло