Имајте секс 6 минути и ослободете се од холестеролот! Кликнете на мобилен
Неодамнешните студии покажаа дека за време на сексуална забава се согоруваат само 21 калорија, но не и 300 како што знаевме до сега. Значи, за да изгубиме тежина или имаме повеќе секс од вообичаеното или. се качуваме по скалите и го чистиме снежниот двор.
Истражувачите од Универзитетот во Алабама, предводени од Дејвид Алисон, открија дека за време на 6-минутна сексуална игра, трошиме 21 калорија, што е точно иста количина како кога одиме 10 минути. Така, за да ги потрошиме дополнителните калории што ги собираме во текот на еден ден, потребни се дополнителни вежби. За оние кои поминуваат повеќе време предигра за време на сексот, внесот на калории може да достигне 35-40 калории.
Сите ние сакаме да се ослободиме од холестерол и вишок килограми. Но, кој друг има време и желба да оди во теретана кога имаме програма толку екстремно зафатена? Еве го одговорот од истражувачите на Државниот универзитет во Орегон. Дали живеете на 4, 5 или 6 кат? Ништо поедноставно, искачи се по скалите. Ова согорува скоро 68 калории, го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести, им помага на дијабетичарите да го намалат крвниот притисок и го намалува холестеролот.
Извадете го снегот од дворот!
30 минути чистење на снегот пред блокот или метење на подот се како сесија во теретана. Американски истражувачи откриле дека 43% од оние кои вежбаат лесно секој ден имаат одличен мускулен тонус, се ослободуваат од несоница, нервен слом и немаат проблеми со холестеролот. Покрај тоа, активности во домаќинството на отворено прават сесија за трчање во паркот, согорувајќи над 85 калории.
Чувај се! Среќата во пар ве дебелее
CLIIMA20130131_0052_1.jpg
Истражувачи од Универзитетот во Далас проучувале 169 парови кои биле во брак повеќе од 4 години. Така, откриено е дека во среќни и оптимистички семејства, радоста може да се мери со вишок килограми.
Наместо тоа, во помалку среќни парови, и тој и таа ја задржаа својата фигура пред свадбата. Зошто? Затоа што и двајцата се подготвуваа за можна разделба и да направат ново освојување. Просечното зголемување на телесната тежина кај оние од првата категорија беше 8 килограми, додека за „несреќните“ бројката варираше значително до минус еден килограм.