Имате дијабетес. Еве како да го следите шеќерот во крвта - Канал Д Романија
Гестациски дијабетес е состојба што се јавува за време на бременоста, се карактеризира со фактот дека телото не произведува соодветна количина на инсулин, така што нивото на гликоза во крвта е повисоко од вообичаеното. Ова е затоа што за време на бременоста плацентата произведува одредени хормони кои го блокираат дејството на инсулин што го лачи вашето тело.
Симптоми на гестациски дијабетес
Многу од симптомите на гестациски дијабетес се чести во бременоста, така што можеби нема да сфатите дека страдате од оваа состојба до соодветниот тест. Затоа, се препорачува помеѓу 24-28 недели од бременоста да извршите специфични тестови за откривање на гестациски дијабетес.
Постојат симптоми кои треба да ве натераат да размислите и да ве испратат во лекарската канцеларија. Разговарајте со специјалист ако:
- секогаш чувствувате жед, дури и по пиење вода
- одете во тоалет многу често, дури и ако немате инфекција на уринарниот тракт
- чувството на глад е постојано присутно
- почнуваш да гледаш во магла
И покрај тоа што повеќето од овие симптоми може да се припишат на бременост, добро е да разговарате со вашиот лекар, кој ќе може да ви каже дали станува збор за дијабетес. Поголема е веројатноста да ја добиете оваа дијагноза ако претходно сте ја имале оваа состојба, имате роднини од 1 степен со дијабетес, имате полицистични јајници или имате прекумерна тежина.
Како да се третираат гестациски дијабетес
Ако сте ја примиле оваа дијагноза, не треба да очајувате. Состојбата може да се држи под контрола преку урамнотежена исхрана и третман. Но, треба да бидете многу внимателни. Вашиот лекар ќе ве научи на самостојно следење секој ден.
Прво на сите, ќе треба да го следите шеќерот во крвта. За да го направите ова, треба да го измерите нивото на гликоза во крвта со професионален глукометар 4 пати на ден, наутро и помеѓу главните оброци. Со помош на глукометар во секое време можете да дознаете која е вредноста на шеќерот во крвта, за да се поврзете со референтните вредности. Доколку нивото на гликоза во крвта не е во рамките на параметрите, иако ги следите упатствата на лекарот во врска со исхраната и начинот на живот, ќе ви биде потребна инсулинска терапија, односно инјекции на инсулин.
Вашиот дијабетолог ќе препорача некои промени во животниот стил. Needе треба да комбинирате урамнотежена исхрана со програма за вежбање. Ако сте имале прекумерна тежина пред бременоста, ќе треба да го намалите дневниот број на калории и да направите најмалку 30 минути спортска активност за бремени жени.
Бидејќи вежбањето го намалува шеќерот во крвта, треба да јадете овошје или храна со јаглени хидрати пред подолга прошетка или спортска програма.
Во однос на диетата, дијабетологот ќе ви покаже како да комбинирате храна за да имате балансирана исхрана. Помалку од половина од дневните калории треба да доаѓаат од храна богата со јаглени хидрати, како што се леб, житарици или овошје, 10-20% од калориите треба да бидат протеини од животинско или растително потекло - месо, јајца, млечни производи или мешунки и третина што доаѓа од маснотии.
За време на бременоста, исто така ќе треба да го следите крвниот притисок и да направите неколку ултразвук за да видите како се развива фетусот.
Гестацискиот дијабетес може да се држи под контрола доколку ги следите препораките на вашиот лекар и редовно го мерите шеќерот во крвта. Шансите бебе да се роди здраво и покрај оваа дијагноза зависат многу од тоа колку сте внимателни во третманот и диетата.