Имате хепатитис Еве ја вашата диета!
Ако сте меѓу луѓето со дијагностициран хепатитис, мора да следите строга диета што ви обезбедува дневни потреби од витамини и минерали и не преоптоварува црниот дроб.
Внимавајте на мастите!
Кај заболувања на црниот дроб од типот Б и Ц, препорачливо е да се исклучат преработената храна и оние со нездрави животински масти, кои се многу тешки за црниот дроб и да се заменат со лесна храна како зеленчук, ориз, компир, житарици, посно пиле говедско и обезмастено млеко. Исто така, треба да бидете внимателни не само за квалитетот, туку и за количината, бидејќи богат оброк навечер, пред спиење, може уште повеќе да влијае на црниот дроб.
Потребна е доза на воздржаност за телото да се одмори. Само 2 јајца неделно можат да бидат вклучени во исхраната, но не и во случај на камења во жолчката, каде што тие се целосно забранети. Мрсно овошје како што се семе, ф'стаци или лешници е добро за организмот, но во умерени количини, 20 g на оброк.
Слатки и алкохол се забранети
Лице со акутно или хронично заболување на црниот дроб треба да води уреден живот, со оброци во одредено време, не вклучувајќи слатки. Премногу јаглени хидрати се штетни за оние со замастен црн дроб (хепатална стеатоза). Наместо слатки, можете да јадете овошје, особено кисело, што подобро ги толерираат клетките на црниот дроб. Овошјето ја зголемува резервата на гликоген во црниот дроб и ја подобрува неговата функционална состојба со заштита од токсини. Исто така, постојат ограничувања во случај на алкохол, што влијае и ја нарушува функцијата на црниот дроб, имајќи штетни ефекти. Со текот на времето, алкохолот предизвикува стеатоза на црниот дроб и цироза, особено кај луѓето со прекумерна тежина.
Препорачана храна
Ако сакате зеленчук, обидете се да внесете цвекло, целер, зелка, карфиол, брокула, магдонос и печен компир во вашата исхрана. Во однос на овошјето, можете да јадете грејпфрут, лимон, јаболка и бобинки, што ќе ви ги обезбеди потребните витамини и минерали. Ceитарките треба да бидат цели, а месото што е можно посно, особено рибите. Може да јадете храна што содржи здрави масти, како што се авокадо, рибино масло, маслинки, ленено семе, семе од грозје или масло од тиква.
Не заборавајте да хидрирате!
Здравата исхрана исто така бара соодветна хидратација секој ден. Покрај сокови од зеленчук, на пациентите со хепатитис им се препорачува да пијат најмалку 2 литри вода на ден, да консумираат што повеќе хранливи супи од зеленчук, но и чаеви со хепатопротективна улога, препорачани од докторот. Меѓу лековитите растенија се оружјето, холихок, лавандата, кантарион, смрека или морето. Можете да додадете во чајот 1 лажичка мед, кој делува како лек за болеста.
Научете да готвите здраво!
Надвор од својствата што ги наоѓаме во храната, исто така е многу важно како да ги подготвиме. Препорачливо е луѓето кои страдаат од хепатитис или цироза да јадат парена или печена храна без премногу сол и да избегнуваат пржена храна од каков било вид, како и пушење.
Можен недостаток на витамин
Луѓето со хепатитис може да доживеат недостаток на витамини, особено оние во комплексот Б, поради што треба да имаат зголемена потрошувачка на црн дроб, риба, печурки и пивски квасец. Исто така, диетата на пациентот со хепатитис не треба да има агруми, кои обезбедуваат внес на витамин Ц, што помага
Добро е да се знае!
Ако не следите урамнотежен начин на живот и правилна исхрана, хепатитисот може да стане хроничен кај цироза, откажување на црниот дроб и рак на црниот дроб.