Индиски пилешки кари со ориз - готов4 јуртофигура

Клучен збор изгуби тежина, ароматични, кари, едноставни, зеленчук, филе од пилешки гради, индиски, нискокалорични, куркума, ориз, цели

Калории по порција 517 kcal

состојки

  • 300 гр филе пилешки гради
  • 180 гр моркови
  • 200 гр пиперка, црвена
  • 1 чешне лук
  • 250 мл пијалок од кокос
  • 1 лажица масло маслиново масло
  • 1 лажица сос од соја
  • 120 гр ориз басмати
  • сол
  • пипер
  • 0,5 лажиче куркума
  • 0,5 лажиче кари
  • Чили во прав по желба

прирачник

Врв на врвот

Доколку ви се допаѓа овој рецепт, тогаш следете не на ПИНТЕРЕСТ и никогаш не пропуштајте нови рецепти.

Ако сакате, споделете ги нашите рецепти со вашите пријатели.

Сакате да дознаете повеќе за нас и нашиот концепт за слабеење и исхрана?! Потоа посетете не на нашата почетна страница. Овде ќе најдете одлични ХРАНИ ФАКТИ, вклучително и куркума, која исто така ја користевме во овој рецепт.

Ако сакате сами да пробате куркума, можеме многу да ја препорачаме оваа куркума. Едноставно кликнете на КУРКУМА 250 гр или КУРКУМА 1 кг.

Со нетрпение ја очекуваме вашата посета и се надеваме дека ќе уживате во готвењето и ќе уживате во вашиот оброк!

Спел леб со ореви

Пишен леб со ореви 100 гр ореви 50 гр бадеми 20 гр семе чиа 20 гр + 20 гр семе од сусам 400 гр брашно обилно 1 лажица сол 1 пакет сув квасец 20 мл бел оцет 400 мл млака вода Загрејте ја рерната на 200-220 ° C. Исечете ги оревите и бадемите на мали парчиња или користете процесор за храна/Термомикс .

пилешки

Овде можете да дознаете за моите лични искуства со прекумерна тежина
и липедема и ќе ти кажам како успеав да го прекинам циклусот на диети и постојаната борба да бидам „нормална“!

Сакате повеќе информации?

СЕГА НОВА МОЈА КАНАЛ ЗА ЈУТУБ!