Информации за двопекта Прашајте Мути

Раск е мојата омилена закуска. Тоа е долготрајно и крцкаво. Исто така идеален за луѓе кои сакаат диета со малку калории.

двопекта

Пченично брашно обично се користи за правење двопек. Исто така популарни се и брашното со правопис, брашното од цело пченично брашно, амарантот и мешавините без глутен. Исто така, постојат млеко, средства за одгледување, сол, маснотии, јајца, слад и шеќер (или мед/суров шеќер од трска). Првиот процес на печење се одвива на 160 до 220 степени. По 36 часа целото парче печење се сече на парчиња и се пече. Така, тие остануваат убави и суви и издржливи.

Колку хранливи се двопекта?

Крцкавите парчиња имаат малку калории - помеѓу 34 и 40 Kcal, во зависност од видот на брашното. парче. Содржината на маснотии е помеѓу 0,6 и 1,1 грам, плус протеини (1 грам) и јаглехидрати (7 грама). Оние кои сакаат слатки двопек со чоколадо или сушен кокос треба да планираат малку повеќе.

Како вкусат двопекта?

Потопете се во кафе или какао, со путер и џем за појадок, со сирење и колбаси навечер. Двопекот е брза закуска. Исто така е тотално вкусно и исполнето кога диета! 3 парчиња двопек имаат само 120 калории. Со крем сирење одозгора и прелиени со парчиња краставица или домати, тие се одлична замена за леб и ролни. Парчињата можете да ги скршите на мали парчиња и да ги урнете. Тие се толку интересна состојка во пудинзи и десерти од урда. Популарно јадење беше и е „Сиромашен витез“. За да го направите ова, парчињата двопек се натопуваат во млеко и се пржат.

Рецепт: брза каша од двопек за бебиња и постари лица

100 гр млеко, 100 гр вода, 30 гр двопек

Подготовка:

Потопете ги двопекта во вода. Ставете го млекото да зоврие, додадете ги натопените двопек, повторно ставете да зоврие и промешајте во каша. Засладете со малку шеќер или јаворов сируп.