Интересни факти за млекото од семки од тиква - веганска алтернатива
Сè уште прилично непознато, но со многу добри својства.
Понекогаш ви се допаѓа храната само затоа што изгледа многу убаво. Пример за ова е сигурен Млеко од семки од тиква со својата пастелно зелена боја. Исто така е многу вкусно и здраво. За разлика од млекото од фстаци, млекото од семки од тиква е поблаг по вкус и има мека, арома со ореви - мешавина од млеко од индиски ореви и млеко од орев - со допир на сладост.
Со својот неутрален вкус одговара идеално со кафе. Здравствените придобивки се одлични: семките од тиква се одличен зеленчук Извор на протеини. Тие ги содржат сите најважни амино киселини. Тие се одлични извори на фосфор, магнезиум, манган и бакар, а исто така обезбедуваат голема количина на железо и цинк.
Млекото од тиква е полно со вредни хранливи материи
Содржи многу природни антиоксиданти
- Диететски влакна 1,7 грама
- Јаглехидрати 5 грама
- Белки од јајца 7 грама
- Маснотии 13 грама
- Витамин К.
- фосфор
- манган
- магнезиум
- железо
- цинк
- бакар
Млекото од семки од тиква може да го намали нивото на шеќер во крвта
+ Многу влакна.
Семките од тиква се одлични Извор на влакна. Една порција од 30 грама излупено семе содржи целосна 1,1 грама влакна. Диетата богата со растителни влакна промовира една добро варење. Во исто време, диетите богати со растителни влакна се поврзани со намален ризик од дебелина, дијабетес тип 2 и срцеви заболувања.
Чаша млеко од семки од тиква навечер може да помогне во подобрување на спиењето.
Ако имате проблеми со спиењето, треба да пиете чаша млеко од семки од тиква пред спиење. Содржи природен извор на аминокиселина триптофан, што може да помогне во промовирање на спиењето.
Млекото од семки од тиква е исто така одлично Извор на магнезиум. Доволно ниво на магнезиум е исто така поврзано со подобар сон.
Само додадете во вашата исхрана
Млекото од семки од тиква е разноврсно.
Можеби ќе ве интересира.
Веганска алтернатива за млеко која сè уште е релативно непозната.