Исхрана деца храна за мозокот - риба, млеко, ореви и овошје - дете; семејство
Најдобра храна за мозокот за најмалите
Дали вашето дете е лошо на училиште? Тогаш можеби е заради погрешна диета. Децата можат да јадат паметно. Со соодветна храна, се зголемува концентрацијата и IQ.
повеќе на оваа тема
Исхрана Која храна помага при која болест?
Дијабетес: Кај луѓе со прекумерна тежина со дијабетес тип 2, првото нешто што треба да направите е да изгубите тежина и да ги активирате мускулите
Стари сорти јаболка Старите сорти јаболка се толку вкусни
Тие се нарекуваат Онтарио или Алкмени и се богатство на секој одгледувач на овошје: Не можете да купувате стари сорти јаболка насекаде, но тие се толку вкусни!
Здрава диета Колку сол ми користи?
Колку сол е здрава, што се случува ако јадам премногу? Колку има во кои производи? Сите прашања, сите одговори!
Исхрана на децата Ова се тајните гоење
Не се само возрасните кои со себе носат премногу килограми. Едно од пет деца сега има прекумерна тежина.
Се повеќе и повеќе дебели деца! Наскоро возачка дозвола за исхрана за сите деца?
Федералната влада сака да стори повеќе за децата да не се здебелат и да останат здрави! Министрите планираат возачка дозвола за исхрана!
Исхрана на детето Дете е она што го јаде
Што да правам ако моето дете само сака да јаде брза храна Нова книга одговара на прашања во врска со исхраната на децата. BILD.de претставува 33 од нив.
Нутриционистот др. Астрид Лаимигофер има три деца и сега има напишано упатство за родители *. Тоа ви покажува која храна ве прави паметни.
На децата на училишна возраст им требаат висококвалитетни протеини - за раст и меморија. Најважните извори на протеини се месо, риба, млечни производи и ореви. Исто така, важно за добивање енергија: Јаглехидрати, на пример, во леб, житни производи, компири, пулсира и овошје. Покрај тоа: полинезаситени масни киселини од растителни масла и ореви. Јод за развој на мозокот (на пример, сол), железо за оптимални перформанси на мозокот (на пример, мисиркино месо), витамин Б12 за ментални перформанси (на пр. Сирење).
Интересно исто така
Вистински пиперки за жед за паметни деца се вода (вода од чешма или минерална вода), разредени овошни сокови и билни или овошни чаеви.
Така, вашето дете може да јаде умно
Што е особено лошо?
Држете се подалеку од празни јаглехидрати во бонбони! Дури и сода со шеќер се табу, особено за деца на возраст од основно училиште. Бидете сигурни дека вашите деца не прескокнуваат оброци. Ова може да доведе до непотребна желба за храна.
Храна за вашата глава
Најдобрите десет најдобри намирници за мозокот
Која храна е особено добра за мозокот? Еве ги десетте најдобри храна за мозочна храна:
Овес: Особено вкусно како овесна каша со млеко и цимет за појадок. Особено добро за проблеми со концентрацијата и нервоза.
Јаболко: Во садот има многу важни витамини (А, Б и Ц). Помага против ментална исцрпеност, добро е за меморијата.