Исхрана и здравје вино или пиво Crama Histria
Нормално е да нарачате точно што сакате во бар или ресторан.
Постојат моменти кога ладно пиво е добредојдено, но да видиме какво е позитивното и негативното влијание врз здравјето кога станува збор за избор помеѓу чаша пиво или чаша вино.
Позитивни фактори на потрошувачка на алкохол
Умереното консумирање алкохол има корисни ефекти врз вашето здравје. Тука мора да инсистираме на зборот умерено. Постојат безброј научни студии кои ја покажаа врската помеѓу потрошувачката на вино, особено црвеното вино и намалениот ризик од кардиоваскуларни болести. Виното содржи супстанца наречена ресвератрол која помага да се спречат згрутчување на крвта. Пивото има корисен ефект врз коскениот систем и спречува формирање камења во бубрезите. Значи, се чини дека секој доаѓа со свои предности.
Исхрана и диети - Вино или пиво?
Кога станува збор за бројот на вишок килограми, можеме да кажеме дека пивото има „предност“. Во однос на бројот на калории, двата пијалаци се прилично блиски, а разликите се мали. Од друга страна, пивото се консумира во многу поголеми количини што доведува до брзо зголемување на телесната тежина, особено поради бројот на јаглехидрати, а некои варијанти на пиво произведено во таканаречените микро-пиварници може да имаат двојно повеќе калории од обичното пиво. .Ако на пример, сте решиле да следите диета како што е „кето“, која се фокусира на минимизирање на внесот на јаглени хидрати, тогаш пивото не е опција.
Од друга страна, виното не претставува такви ризици. Чаша или две, без разлика дали станува збор за црвено или бело вино, не е значаен придонес.
Еве еден друг аспект: виното е пијалок што се пие полека. Целта е да го вкусите вкусот, а не да ја задоволите жедта. Побавната потрошувачка му овозможува на телото доволно време за обработка на алкохолот во крвта, што го намалува ризикот од долгорочни здравствени компликации предизвикани од алкохол.
Истражувањата покажуваат дека поради корисните ефекти врз срцето и кардиоваскуларниот систем, умерената потрошувачка на вино (1-2 чаши на ден) ефикасно го продолжува животот. Не е ни чудо, бидејќи срцевите заболувања се на прво место меѓу главните причини за смрт на глобално ниво.
Негативни фактори на потрошувачка на алкохол
Кога станува збор за пиво или вино, негативните здравствени фактори се предизвикани од прекумерна потрошувачка. Умерената потрошувачка ви носи придобивки споменати погоре, но надминување на препорачаните количини, особено за подолг временски период, не само што ги поништува овие придобивки, туку исто така предизвикува десетици проблеми поврзани со алкохолизам, од физички заболувања до ментални проблеми предизвикани од зависност.
Како заклучок, и пивото и виното имаат свои предности и корисни ефекти врз организмот, од зајакнување на кардиоваскуларниот систем до спречување на болести поврзани со стареење. Од гледна точка на бројот на килограми, виното има предност поради малку помалата потрошувачка, помалиот број на јаглени хидрати и начинот на кој обично се ужива во пијалокот (овде зборуваме не само за побавното темпо, туку и за фактот дека многу или вино се консумира на маса, заедно со храна).
Секако, на крајот изборот е ваш. Само ви препорачуваме да пробате чаша вино со пријателите и да пробате овој традиционален пијалок.
Внесете коментар Откажи одговор
Мора да сте најавени за да објавите коментар.