Исхрана; Прашок наспроти храна; Citysteps; Списание за животниот стил
Исхраната никогаш не била толку голема тема како што е денес. Во минатото само јадевте што имаше. Никој не се сомневаше какви состојки има во производите. Сепак, на масата во тоа време имаше уште помалку готови производи, многу направивме самите. Во денешно време сè е на располагање подготвено за загревање. Погледот на пакувањето открива дека скоро сите готови јадења содржат состојки кои дефинитивно не се потребни за здрава исхрана. Напротив, она што овие додатоци ќе му го направат на нашето здравје на долг рок, не може да се предвиди денес. Затоа трендот е кон свежа, здрава храна без никакви додатоци. Производителите исто така постепено се прилагодуваат. Новите суперхрана постојано се исфрлаат од земјата кои ветуваат вечно здравје и слабеење додека спиете.
Прашок за добра фигура
На социјалните мрежи се почесто среќавам продавачи на диетални прав. Јас и самиот постојано се соочувам со такви производи и исто така бев жртва на несмасни регрутни обиди за продажба на такви прашоци. Но, воопшто не мислам на диетални производи. Освен тоа, сметам дека површноста треба да се сведе на само изгледа одбивно. Не е важно како некој изгледа се додека е пријатно во својата кожа. Се разбира, прекумерната тежина е нездрава, но не сите луѓе треба да бидат модерни мерења. Дури и ако се повеќе и повеќе самостојни експерти ни го сугерираат ова под маската на здравјето за да ни ги продадат своите производи за исхрана.
Навистина здраво или нездраво?
Производите треба да ги заменат целокупните оброци и сепак содржат доволен број на хранливи материи. Ако навистина сакате да јадете таков прашок само некое време, треба да го сторите тоа само под медицински надзор, бидејќи се меша со метаболизмот. Кога има неухранетост поради ниско внесување калории, може да се појават некои несакани ефекти како што се неправилно чукање на срцето или откажување на бубрезите. Сметам дека е неодговорно ваквите лекови да се рекламираат како лек за слабеење без да се посочат ризиците. Не мислам дека спортистите исто така ги прават своите протеински шејкови или дека протеинскиот прав се користи како замена за јајца за печење. Зборувам за чиста исхрана лекови.
Секако дека можеш
Секогаш се прашувам зошто луѓето се изложуваат на таков ризик. Зошто треба вистинската храна да се замени за прашок? Има толку многу прекрасна храна што е малку калорична и богата со хранливи материи. Зошто треба да се одречам од тоа и наместо тоа да мешам прав со течност? Зошто треба да потрошите еден куп пари на прав кога можете да добиете свежи состојки за помалку? Тоа не би било ништо за мене. Храната е толку страшна, јас никогаш не сакам да ја менувам за прав во мојот живот. Дури и ако сакате да изгубите тежина, тоа работи со вистинска храна. Волшебниот збор е: промена во исхраната, трајно, во комбинација со вежбање. Овие диетални шејкови се богати со протеини и малку јаглени хидрати. Ова исто така може да се постигне со здрава исхрана. Краткорочните диети не се од корист ако повторно се вратите во старата шема, скоро скоро, со малку лоша среќа тогаш ќе имате повеќе килограми благодарение на јо-јо ефектот.
На крајот, секој треба сам да одлучи што ќе јаде. Без разлика дали му требаат додатоци во исхраната или не. Но, сметам дека смрди да ми пречи цело време. Начинот на кој се рекламираат овие прашоци е многу досаден и неодговорен. И не зборувам само за реклами што ги гледате. Сè уште можев да живеам со тоа. Ме интересираат луѓето кои ви пишуваат без да ме замолат да продадете нешто или да ве освојат како продажен партнер. Ризиците не се посочени, само брзото слабеење е во преден план, што треба да нè наведе да веруваме дека нема што друго да се стори. Патем, многу од овие диететски производи содржат и сомнителни адитиви.