Исхрана PSMF - диети за само-експериментирање и слабеење - Страна 6

Re: диета PSMF - само-експеримент

на K4S4 »04 август 2015 10:19 часот

Re: диета PSMF - само-експеримент

на турмалет »04 август 2015 10:36

прилично хардкор. Секако не е здраво, но е еден вид диета за несреќи и затоа само за кратко време. Willе преживеете толку среќа

manueeeld напиша:

179 гр брокула, свежа
316 гр бифтек пилешки филе
73 g Влијание на протеин од сурутка, ванила
150 гр пржено пилешко филе
1 Scoop Impact Whey Protein, ванила
25 гр Говедско месо, слатко и жешко
1 порција мицеларен казеин, чоколадо
1 порција мицеларен казеин, чоколадо
100 гр белка од јајце, пилешко јајце

30.07.2015 г.
25 гр Говедско месо, слатко и жешко
240 гр печурки, свежи
160 гр белка од јајце, пилешко јајце
1 големо јајце, од пилешко
1 порција мицеларен казеин, чоколадо
200 гр белка од јајце, пилешко јајце
Ручек: 3 производи
1 порција мицеларен казеин, чоколадо
1 порција масло од семки од тиква
150 гр телешко филе
Во утринските часови: 4 производи
1 порција мицеларен казеин, чоколадо
1 порција мицеларен казеин, чоколадо
1 Scoop Impact Whey Protein, ванила
100 гр белка од јајце, пилешко јајце

---