Исхрана за гастритис Винерин

Што е гастритис?

Гастритис е воспаление на гастричната слузница, што може да биде предизвикано од бактерии, вируси или други штетни влијанија. Гастритисот може да биде акутен и хроничен.

Карактеристики на акутен гастритис

Гадење, гадење
Грчеви и горење болка во желудникот, горниот дел на стомакот или во пределот на грбот
металоиди
Подуеност и надуеност
чести подригнувања

Хроничен гастритис

За разлика од акутниот гастритис, хроничниот гастритис може да трае неколку месеци. Но, бидејќи акутните симптоми се отсутни, оваа форма на гастритис често останува незабележана подолго време.

причини

Штета од проголтани супстанции (расипана храна, никотин, алкохол, лекови,.)
Истовремена болест со инфекции, терапија со зрачење итн.
стрес

Совети за исхрана

Во повеќето случаи, не е само лошата диета одговорна за гастритис, туку балансираната храна со малку маснотии може да помогне во олеснување на желудникот и на тој начин да го поддржи заздравувањето. Во принцип нема „забранета“ храна, но треба да проверите сами што можете да толерирате и што да не ги избегнувате овие работи.

Храна и работи што треба да се избегнуваат се алкохол, зрна кафе, никотин, храна која е премногу топла и студена, избрзани оброци, зачинети и зачинети јадења, масна и пржена храна.

Кај шопинг треба да го земете предвид следново:

Месото треба да биде што е можно помалку со маснотии (живина, телешко или говедско месо) и да се јаде без кожа. Рибите треба редовно да бидат на менито.
Купете свеж зеленчук. Лесно сварливи сорти се, на пример, моркови, анасон, тиквички и брокула.
Овошјето треба да биде зрело. Сепак, полесно е да се вари, не да се јаде сурово овошје и зеленчук, туку да се варат или варат.

Вистинска храна

Вашиот стомак никогаш не треба да биде целосно празен. Така треба неколку мали оброци Јадете во текот на денот. Остави си Време за јадење и создадете пријатна атмосфера за себе. Доколку е потребно, лесни работи, како што се млеко или тост, исто така може да се консумираат ноќе. Темелно џвакајте, така што ќе ја плункате храната. Исто така доволно течност во форма на вода (негазирани) и билни чаеви треба да се пијат во мали голтки во текот на денот.