Искачување на потрошувачката на калории

Вашата потрошувачка на калории

Вие трошите за време на 60 минути качување

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со качување

Колку тежина ќе изгубите со искачување и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фитнес работи колку време треба да ја извршите активноста за качување:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (качување). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: