Искористете ја диетата базирана на сезонски зеленчук и овошје оваа есен за да имате срце
Бета-глуканите се главните природни влакна во овесот и јачменот; Тие се наоѓаат и во форма на додатоци, како што е Бета срце® од Herbalife Nutrition - хранлив пијалок во форма на прав со вкус на ванила, кој содржи овес бета-глукан како главна состојка од овес OatWell. Со само 25 килокалории по порција, 3 гр растителни влакна и 3 гр бета-глукани по порција, многу е лесно да се подготви со вода, овошен сок или може да се додаде во вашиот омилен шејк. Не содржи шеќери или вештачки засладувачи. Полесни, вкусни и здрави идеи за рецепти, вклучувајќи состојки Бета срце®, може да се најдат во Herbalife Nutrition Cookbook, кој нуди 80 рецепти од Европа и Африка - вистински извор на инспирација за здрава и правилна диета со употреба на Herbalife Nutrition производи.
"Многу храна богата со витамин Ц ни помага да ги задржиме настинките и да му олесниме на телото да се прилагоди на ниски температури. Дали знаевте дека капсикумите и крофните се многу побогати со витамин Ц од лимоните или портокалите?! Исто така, витаминот Д е многу неопходен и бидејќи изворите на храна се малку, препорачувам да седите на сонце најмалку 10 минути на ден и да користите додаток. И, движењето е добро за секој орган или ткиво, а придобивките се до ниво на клетката. Секој треба да ја најде најдобрата, најпријатната форма на вежбање и да го практикува секој ден. Позитивните ефекти од движењето се незаменливи", Вели Конф. Унив. Д-р Корина Зуграву.
Член на Советодавниот комитет за исхрана на Herbalife, доц. Д-р Корина Зуграву препорачува салати или готвење зеленчук, термички, што е можно пократко и без додавање на нездрави маснотии за да ги зачувате нивните својства и да го заштитите срцето. „Можеме да ги готвиме брзо во тава со малку масло или брзо да ги испариме. Добар метод што може да го замени пржењето е печење во рерна или на рингла, како што тоа го правиме со модар патлиџан “.