Искуства - страница 2

Опции за темата

Тема за пребарување

приказ

Добра идеја

ова е одлична идеја да водите дневник за храна.
Утре е познатиот и озлогласен понеделник со кој сè треба да биде подобро, јас секогаш планирам

На работа јадам релативно малку и нередовно затоа што скоро никогаш немам време да јадам. Гладот ​​е веќе таму, но обично го поминувам и во одреден момент го нема.
Кога ќе се вратам дома навечер, секако дека сум гладен и јадам што ќе ми се најде на патот.
Кога сум полн, тогаш мислам: тоа не требаше да биде сега!

Па, дефинитивно ќе напишам дневник за храна, благодарам за советот!

***
Глупо е, вели здравиот разум
Лоша среќа е, се вели во пресметката
Тоа не е ништо друго освен болка, вели стравот
Безнадежно е, вели увидот
Смешно е, вели гордоста
Лесно е, вели претпазливоста
Невозможно е, вели искуството

Тоа е тоа што е, вели loveубовта

Мојот сопруг ми даде подарок густ календар А5. Таму запишувам секој ден:

-што јадам
-што планирам да направам
-какви состаноци имам и што ми треба за нив
-3 x позитивни работи што ме радуваа
-1 работа што не ми се допадна што сакам да ја сменам
-што треба да добијам
-што сакам да готвам
-кога имам ретроспективи или притисок да се повредим

Има и денови кога не сакам да пишувам. Понекогаш навистина уживам да пишувам. Но, јас секогаш се обидувам да внесам регуларност во мојот живот и, пред сè, да не ги одложувам работите секогаш и да ги правам во последен момент. Исто така, многу ми помага да видам кога прејадувам или да забележам кога мојот притисок се зголемува до пукнатини. Ова ме прави повнимателен кон себе и често во текот на денот слушам што е добро за мене, а што не. Јас се запознавам себеси.

Само не знам како можам да се мотивирам да бидам околу луѓето или да одам на прошетка сам. Јас секогаш се клекнувам во станот и не можам да се доведам да излезам. Излегувам само од лушпата од полжав на важни состаноци за лекар или терапевт.
Ветувањата што му ги дадов на мојот сопруг не работат затоа што не ги одржувам. Бидејќи сме нови во градот, не можам само да закажам состанок. Дали имате идеја за тоа?
Но, не сакам повторно да го хранам мојот синдром на помошник со волонтерска работа. Контактот со стари лица, градинка или училиште е убав, но јас секогаш влегувам во него и се исцрпувам до исцрпеност.

Имам чувство дека немам внатрешно куче свиња ^^
Јас секогаш си велам себе си дека сум одговорен за тоа што го работам и често си велам дека сè што правам е решено и правилно: П за да можам секогаш да стојам на тоа што го работам .

Единственото прашање е дали е тоа илузија што ја создавам за себе или е навистина во ред

ако тогаш има само надворешно влијание (пријатели), за кои правам нешто што е спротивно на мојот принцип ^^

Излезете од четирите wallsида

Можеби имате спортски клуб кој нуди нешто во што уживате. Или посети на колеџ во заедницата за тема што ве интересира. Или настани на кои би можеле да присуствувате, што било за да ги запознаете луѓето и на страна да направите нешто за себе.

Или најдете пријатели одење со повик во супермаркет.

Сега во зима, многумина седат дома во своите топли пештери и немаат желба да бидат активни. Но, кога ќе дојде пролетта, ќе ви биде полесно повторно да излезете надвор.

телесната тежина

овеја, се чини дека тоа вреди за својата нишка, не мислиш? Губењето тежина е второстепено важно во вашиот пост. Повеќе од капка што направи бурето да се прелее.

Заради темата, само кратко ќе кажам нешто за да ослабам:

Не изгледа лошо и релативно ефтино за она што го нудат. Веројатно можете да го намамите вашиот сопруг со тоа, мажите честопати имаат многу технолошки такт и понекогаш се многу лесно да се добијат со вакви прагматични трикови. Дефинитивно треба да биде забавно, дури и ако не станува збор за класичен спорт за слабеење. Главната работа е дека тој воопшто се движи. Веројатно само треба да одвоите некои делови од програмата за губење на тежината одделно.

врската ми кажува дека треба да почнам да губам 20 килограми и дека не сум соодветен за проектот. * шмркам * никој не ме сака. Шмркање: завивање:

Па, кога ги прочитав моите објави од почетокот на минатата година, сè уште ги имам на ум истите идеи. Само послабото јас само што започнува да се грижи за сопствената одговорност за здрав живот. да видиме како се развива.

Мојот послаб јас е пламен во мене и заслужува име. Така, мојот сега се вика Флодер. ајде да видиме дали ќе го наречам различен по секое мачкање и промена.
Некако повеќе не сакам да го гледам како непријател, кој секогаш ме вадеше толку истоштен и лошо расположен и агресивен кон мене. можеби има и друг начин.

Променето од: knuddel: (02.01.2008 година во 23:28 часот)

малото куче само треба да разбере дека вие сте олово куче. Во зависност од тоа колку е тврдоглав Флодер, линијата мораше повторно да се одржи поцврсто, или можете да ја оставите да се олабави. Но, тој мора да ве следи. Кучињата се наши најдобри пријатели, но не треба секогаш да бидете на курс за милување со нив! Ова важи и за копилиња

ако е потребно, склучувате договор со говедата од сега и тогаш: добро е сега и добивате поклопувања подоцна (не мора да се јаде)