Искуството со зголемување на телесната тежина да се зголеми
имаат многу важно прашање за мене.
Во моментов сум во процес на завршување на студиите и затоа имам многу стрес во моментот (никогаш порано немав толку многу стрес во мојот живот.)
Па, и јас сум личност со многу добар метаболизам (тироидната жлезда е веќе проверена, совршено е во ред) и до неодамна тежеше 54 кг на 1,70 м, што беше добро за мене (никогаш не сум тежел многу повеќе).
така и поради стресот сега изгубив 4 (!) Кила во последните 2 месеци, и покрај тоа што продолжив да јадам нормално, веројатно е навистина прашање на глава.
бидејќи уште ќе имам таков груб стрес најмалку 2 месеци, секако дадов срања што на крајот на семестарот стојам со 46 кг или така.
па дојдов на идеја да проверам што може да се направи таму. и наидов на кревање тежина, што всушност ги користат бодибилдери за градење мускули. но овие треба да им помогнат и на луѓето со слаба тежина.
некој има искуство со тоа?
мојата единствена грижа е да не изгубам повеќе и во најдобар случај повторно да ги зголемам 4-те изгубени фунти.
(ох да: Би разговарал со мојот матичен лекар за тоа, ако е можно, но нема да можам да го достигнам во мојот роден град или во следните неколку недели, бидејќи не можам да одам таму штом има недостиг на време.)
однапред благодарам ако некој може да каже нешто за тоа!
твојата сенсија
(о да, ПС: среќна нова година драги!:-))
Па, се надевам дека најдовте решение, со среќа со студиите;-)
Можеби можете да пријавите ако сте пробале нешто и тоа ви помогнало:-D
@ batida: благодарам за информацијата! погледни ме веднаш на видеото.
колку е скапо такво нешто? следно, патеката во аптеката ќе беше на мојот план како и да е. Во моментов сум толку загрижен за мене и за моето здравје што би сакал да ме чини што е можно повеќе.
Јас изгубив 7 кг во тоа време од слични причини и ми требаа 2 години да го вратам. Беше пекол, се чувствував навистина непријатно. Толку слаб и слаб. не сакаат повторно да го поминат тоа. - (
колку што знам, целото зголемување на телесната тежина, мускулното зголемување бла бла е сеедно. мојот пријател еднаш погледна во амбалажата на алмасед (мајка ми го имаше) и рече: "Јас го знаев тоа. Исто е како во моите шејкови, само многу, многу поскапо"
Значи, како што реков, ако не направите дополнителен тренинг за сила, тоа нема да ве направи потежок.
бидејќи треба да има чист протеин во него, нема ништо со „многу калории“.
работите навистина се полнат и затоа мислам дека работите ќе го направат спротивното за вас.