Избегнувајте во бременост МАГАЗИН за бебиња За родители и деца
Исто така, енергетските пијалоци содржат кофеин колку чаша кафе, понекогаш дури и повеќе.
Производителите на енергетски пијалоци не треба да содржат кофеин на етикетата на производот, освен ако не се додаде како посебна состојка.
Сепак, нормално, кофеинот во овој вид пијалок доаѓа од природни извори, од разни растенија (на пр. Јурба мате или гуарана), така што во овој случај нема да биде споменат на етикетата на производот.
Ако чувствувате потреба да пиете нешто топло, изберете чај, супа, млеко или топло чоколадо.
алкохол: Како кофеинот, тој ја преминува плацентарната бариера и стигнува до крвотокот на бебето, предизвикувајќи фетален алкохолен синдром или вродени маани.
Потрошувачката на алкохол во која било фаза од бременоста може да влијае на развојот на мозокот на бебето.
Истражувачите не утврдиле точно кое е максималното ниво на алкохол дозволено за време на бременоста.
Никотин: пушењето за време на бременоста го зголемува ризикот од предвремено раѓање или недоволна тежина на детето. Затоа избегнувајте не само пушење, туку и простории каде што пушите.
Лекови: Никогаш не земајте лекови без лекарски рецепт или без совет од фармацевт. Дури и природните производи можат да му наштетат на вашето бебе.
Некои вештачки засладувачи: аспартам, кој се користи во производството на безалкохолни пијалоци, јогурти, десерти, бонбони, салати или гуми за џвакање без шеќер е многу штетно во големи количини.
Риби и школки: одредени видови риби содржат високо ниво на жива, што може да влијае на развојот на системот на бебето. Избегнувајте мечуварка, ајкула и мерлин. Ограничете се на лосос и туна.
Исто така избегнувајте сурови или недоволно зготвени ракови и риби, како што се остриги, школки, ракови или ракчиња.
Млечни производи кои се чуваат во лоши услови: избегнувајте непастеризирано млеко и сирење. Видови на непастеризирано сирење се фета, бри, камбер и овчо сирење.
Овие производи може да содржат бактерија наречена листерија, опасна за фетусот. Избегнувајте непастеризирани сокови, бидејќи тие можат да содржат салмонела или E. coli.
Недоволно варено или сурово месо и јајца: варете говедско и свинско месо на температура од најмалку 71 степени Целзиусови, живина на 82 степени Целзиусови и јајца додека белките и жолчките не станат тврди.
Избегнувајте одредени видови месо: црниот дроб и производите од црн дроб може да содржат листерија. Исто така, овие производи се богати со витамин А, кој во големи количини е штетен.
Избегнувајте јадење полу-подготвена храна, брза храна, готови салати, неизмиено овошје и зеленчук, храна што нема одреден период на гаранција.