Изгубена мотивација 7 извонредни совети како повторно да ги најдете - бисери од мед

Искусете нешто - мотивација

Но, што да правам, кога сивото секојдневие и истите процеси на работа и насамо не презедоа и нашата мотивација е на песок? Ова е токму она за што разговарав со еден пријател пред некој ден. Заедно направивме еден Каталог со инспирации, кој помага да се избега од секојдневниот живот преку посебни искуства и да совладува мали и големи задачи што треба да ги совладаме со малку повеќе енергија и желба за живот. Денес ја донесов нашата колекција идеи.

7 нетипични идеи за поголема мотивација

1. Танцот на џогерот

Секојдневните задачи што едноставно треба да се извршат и ретко се наградуваат со благодарност или благодарност се особено демотивирачки. На пример: пеглање, домаќинство или брза кујна, така што семејството има топол оброк. Со музика полесно е, е моето мото за овие задачи.

Пред некое време добив еден Плејлиста за среќни песни поставени на кои има ритмички, живи и мотивирачки мелодии. Задачите што се особено непријатни не само што можат подобро да се совладаат, туку понекогаш дури и навистина забавни. Неодамна, претворив мрачен ден за чистење во танц со џогер.

2. Листи со лажици

Овие се списоци „направи“ што ги пополнувате пред да се откажете од лажицата. Листите со кофи може да се креираат на различни теми. На Листа на лажици за само -убие На пример, има многу добри работи што треба да ги направите за себе. На списокот со авантуристички лажици, работи што би сакале да ги пробате еднаш во животот. На список со лажички храна, храна и пијалоци - на список со лажички за патувања, живеалишта - и на список со лажици со желби, сè што сè уште сакате да го исполните во животот.

3. Посакувана мисија наместо цел

Иако темата за целите сега е нешто претерана од разни мотивациони книги, нивната ефикасност не е во прашање. Ако сакате да постигнете нешто, мора да знаете во која насока да трчате за да ја поминете целта. Можеби би сакале да го сторите истото за мене и едноставно да ја преименувате целта на формулацијата: "Победнички проект или Мисија на желбите,„На пример, можете да го крстите.

Следниве точки се важни за постигнување на посакуваната мисија: Вашата цел мора привлечен биди, зборувај кога ќе замислиш дека ќе го постигнеш тоа, треба да се отворат позитивни чувства во тебе. Исто така, има смисла ако и дадете состанок на вашата мисија единечни чекори поставете ја целта, водете белешки и што е најважно, мора да ги преземете сите средни успеси да слават, што нè доведува до следната точка.

4. Ефектот на партијата - слави!

Ова е срамота, бидејќи забавите ги враќаат луѓето назад, има танцување и смеење и Секојдневни грижи едноставно се истоваруваат пред вратата. Користете ги овие прекрасни ефекти и само организирајте друга забава! Знам од искуство - забава, мотивирана.

5. Паметен часовник наместо паметни телефони

Кога станува збор за мотивацијата, многумина мислат на тоа Фитнес програма, што тргнаа да го сторат на почетокот на годината, но потоа повторно го одбија. Ми се случуваше повторно и повторно. Останав верен на својата спортска цел неколку дена или недели пред секојдневниот живот да стави клуч во работата и да се почастам со пакет паметни телефони од огромна фрустрација.

Патем, паметните часовници сега се прилично убави додатоци кои, во зависност од моделот, исто така, интегрираат екстензии како што се врски на паметни телефони или селфи функции.

6. Принцип на награда

Сите го знаеме овој принцип. Веќе наши Родители и наставници знаеше како идеално да го искористи принципот на награда. Секогаш кога требаше да ја исчистиме својата соба или да имаме други непријатни задачи, требаше да бидеме уценувани со награди. Дали овој принцип е морално точен или не е под знак прашалник. Но, едно е сигурно, таа работи. Затоа, пробајте!

Дали си поставивте цел, имате непријатна задача да завршите или да исполнувате разни обврски? Потоа, пред да преминете на активност, размислете што ќе направите веднаш потоа сакаат да наградат. Вкусно парче торта, средба со добар пријател, топла бања, масажа, дремка, чаша Проско или вашиот омилен филм? Сè што ви дава задоволство може да се користи како лекување.

7. Искуство феномен

Постојано се прашувам да го сторам тоа Зона на удобност да заминам и да создадам посебни искуства за мене преку моја иницијатива. На пример, тогаш организирам активности со ieо де вивр со Хелиумски балони или Караоке песни поврзани на отворен пат. Или, јас се одлучувам за лична авантура, обидувајќи се со спорт од кој претходно се плашев или избегнував. После тоа, се чувствувам навистина жив и мотивиран сум за понатамошни авантури. Пробајте го: искуството мотивирано!

Да се прави е безобразно отколку да се сака! Имајќи го ова на ум, се надевам дека уживате во спроведувањето на еден или два совети за мотивација.

Пс.: Сакате да прочитате повеќе написи за ментална обука и радост на животот?