Изгубете 25 кг за 1 месец Форум Здравје; фитнес
Прашање: изгубете 25 кг за 1 месец
Здраво момци . татко ми е некако страшен чуден: /
Во последно време премногу јадев и сега доаѓа татко ми и ми рече дека треба да изгубам 25кг во рок од 1 месец! . Се разбира, брзо пресметав дали навистина е можно да се изгубат 25 килограми за еден месец! . мојот резултат. НЕ !
Дали имате предлог како да изгубите тежина? Јас џогирам околу 30 минути секоја вечер. секој сега и тогаш по еден час, но тоа го правам само кога сум во добра форма.: D она што веќе не сум! . Ако не можам да го сторам тоа, ќе го заклучиме мојот компјутер до крајот на годината -,-
Навистина, никогаш не ми требала ПОМОШ толку лошо.
Само совети за кои храна или овошје или зеленчук се малку калорични, би биле одлични !
И ДРУГО! . Мислам дека тоа е најчистиот рип-оф што може да го анонимирате ако платите 1 кредит! СТВАРНО ! каде завршивме овде -, -. Па, не се срамам што ги поставувам моите прашања: Д.
Ова не е откорнување. Секој неизбежно се согласува со ова со регистрирање тука, видете ги правилата и условите.
Сега на вашето прашање:
Само јаглехидрати наутро, мешавина од јаглени хидрати и протеини и протеини за време на ручек, а оттогаш само протеини и протеини. Пред да заспиете, крушите и јаболката сепак би биле соодветни, бидејќи го стимулираат согорувањето на мастите во средината на ноќта. Кога станува збор за јаглехидрати, би обрнал внимание на голем дел од растителни влакна и претпочитам да користам производи од цели зрна.
Покрај тоа, спортот во соодветна рамка.
Велите јаглехидрати:) . на кои производи точно мислите?:)
мрази правилно, прочитај ги повторно условите: D (ИЗВИНЕТЕ)
Не можете да управувате. Нема шанси. Никогаш. Не Не.