Изгубете вишок тежина и одржете ја вашата нормална тежина трајно
Дебелината
Бев уморен од секојдневната битка со килограмите. Со 106 кг и 1,84 м висина имав прекумерна тежина. Стандардната големина на фустан беше XL и секогаш беше премногу тесна, понекогаш требаше да биде XXL. Соодветно неподвижен и безобличен, се наметнував низ своето секојдневие. Не сакав да ме фотографираат.
Причината
Проблемот може да се изолира релативно лесно: СЕКОГАШ бев гладен. На ручек секогаш мораше да биде двојна порција месо. Немирното талкање помеѓу софата и фрижидерот во слободното време беше нормално. Кокос јогурт со мед и Нутела се служеше во 22:00 часот како награда за напорниот ден и за потребната тежина во креветот.
денес
Денес, за 23 килограми полесно, следев разговор во теретана помеѓу посетител со дебелина и фитнес тренер, во кој тренерот утешно му рече на човекот со прекумерна тежина дека по напорниот тренинг навистина може да удри со тупаница. Колку небрежен и погрешен тренер се справи со здравјето и психата на жртвата. Човекот со прекумерна тежина ќе го истури фрижидерот веднаш штом ќе се врати дома. Утре тој ќе донесе 1КГ повеќе на вага и очај во себе.