Излезете потиснат гнев Совети совети - Мареике Шауф
Верувајте на вашиот гнев - тоа е ваш пријател!
Дали сте многу лути во моментов? На личност или на судбина или можеби дури и на Бог? Дали сакате да го испуштите вашиот гнев, но не знаете како? Не знаеш ли што да правиш со тоа?
Јас и самиот знам голем гнев. Порано или подоцна се испушти - без да морам да викам некому или да скршам нешто. Тука би сакал да опишам како се справувам со тоа.
Кога ќе готвиме внатре
Лутината е секогаш многу силно чувство. Кога сме навистина лути, готвиме внатре. Ние веќе рикаме во нашите умови, дури и ако сè уште се контролираме надворешно.
Но, ова обично е придружено со друго чувство: срам. Ние секогаш исто така веруваме, малку, дека нашиот гнев е лош, дека не треба да го имаме - дека треба да бидеме мирни и kindубезни наместо тоа.
Во нашата култура преовладува идејата дека гневот не е добар, и бидејќи ние пораснавме во него, тоа верување тече во нашата крв. Толку многу потиснат гнев се акумулира во нас во текот на нашите животи.
Но, со негирање на нашето незадоволство, станува уште помоќно. Го јадеме подлабоко и таму создава уште поголем притисок. Може дури и да се сврти против нас, да не разболи. Во секој случај, тоа нема да се раствори само по себе.
Зошто сме толку лути?
Ние, луѓето, сме родени со еден вид детектор за внатрешна хармонија. Многу чувствителен „инструмент“ кој секогаш може прецизно да процени: „Ова е вистинскиот и вистинскиот начин“ или „Ова не е така како што е!“ Кога ќе погоди, ние се лутиме: „Тоа е неправедно! Таквиот третман не е прифатлив! “
На овој импулс всушност можеме да му веруваме апсолутно, но заради нашите резерви за каква било агресивност, ние најчесто ја игнорираме нејзината проценка. Наместо тоа, претпочитаме да се собереме и да ги намалиме нашите потреби. Со ова се правиме сè помали и помали.
Ако му верувавме на нашиот импулс да бидеме лути, би можеле да имаме многу поисполнет живот. Повеќе не би дозволиле да ни се чуваат работи што природно ни припаѓаат.
Искористете го целиот гнев
Ако сте храбри, непристрасно ќе слушате сè што ќе ви каже вашиот гнев. Тогаш ќе сфатите дека таа е навистина таму за да ве поддржи. Таа секогаш беше на ваша страна да ве потсети да го одземете местото во вашиот живот што е природно ваше. Значи, не станува збор за викање или удирање. Не, треба да разберете зошто вашиот гнев е таму и каква важна улога игра во вашиот живот во неговата неплодност.
Ова е ослободување! Одеднаш се појавува голема моќ во вас: „Проклето! Луѓето ќе се однесуваат убаво! “И тогаш ќе почувствувате дека вашиот гнев извира од вас како бран енергија и ги коригира работите - без да морате да и викате на друга личност.
Ја решивте работата за себе оставајќи го вашиот гнев да го расчисти. Можете ли да замислите дека луѓето сега ве перципираат сосема поинаку затоа што сте се промениле во тој момент? Токму така е.
Во моето тренирање ви помагам да го надминете стравот од вашиот гнев и да сфатите дека тоа е советник за вас со lovingубов. Можете да дознаете повеќе за мене овде.
Ако ве интересираше оваа тема, можеби ќе ви се допаднат овие страници: Решавање на проблеми во односите и суверенитет.