Измерете ги тестенините
Здраво луѓе, во моментов сум на диета и тежам сè и бројам калории. Сакам да готвам шпагети за ручек утре. Но, не знам сега дали да ги измерам пред да готвам или потоа. Сакам 200 гр тестенини. Лежам сега во кревет и не можам или не сакам да ги разгледувам хранливите вредности. Ако готвам 200гр сега, тие тежат двојно повеќе. Па, што да правам сега Некако не можам да верувам дека има повеќе калории по готвењето. На крајот на краиштата, јуфките се капат само во вода. Значи, нема повеќе калории. Не знам сега дали треба да ја измерам сурова?
5 одговори
Еј, ја земаш суровата тежина на јуфките;).
Може да очекувате околу 125 гр сурови шпагети по порција. Тоа е тогаш 450 килокалории. И навистина е голем дел што ќе ве наполни. Најдобро се служи со сос од домати, нема многу калории;).
Тестенините добиваат тежина кога се готват - но само вода и се знае дека нема калории;)
Поздрав од некој кој изгубил 15 килограми и самиот:).
Индикацијата за калориите СЕКОГАШ се однесува на бруто-тежината. Производителот не може да знае што сакате да направите со производот. Можете исто така да ги удавите во масло по готвењето.
Јадете здрава и разновидна диета, така што не мора да броите калории. Претежно зеленчук, многу овошје и зеленчук, добри јаглехидрати, како што се компири, ориз, киноа, сега и потоа мешунки. Јадете сè друго ретко (месо/производи од животинско потекло, масла/масти), пијте вода.
Бидејќи водата нема калории, ова се базира на бруто тежината. Во зависност од тоа колку вода апсорбираат тестенините, инаку би било тешко да се пресметаат калориите.
неварен ако сакате вистинска вредност
бројот на калории на тестенините секогаш се однесува на бруто-тежината.
слични прашања
Во моментов барам калории за чинија шпагети, за кои fddb дава 150 kcal за 100g варени тестенини. На пакувањето тестенини има околу 350 kcal за 100g тестенини. Дали внесот на вода намалува толку многу калории додека готвите? Првично сакав да знам колку калории имаат 2 чинии варени шпагети. Многу благодарам!
100 грама сурови шпагети имаат околу 350 калории. Ако сега готвам 100 грама сурови шпагети, колку калории имате?
200g сурови тестенини имаат 700kcal, но ако ги сварам 480g, дали е сè уште 700kcal? Бидејќи хранливите вредности не можат да се удвојат во водата, туку само тежината или?
ако тежам 100 грама суво, толку многу калории.
но тие тежат повеќе варени, тогаш сварените 100 грама волумен или сурови ќе истечат ?
Значи неварен е 500 грама и кога ќе се свари би тежел околу 3 пати повеќе од 1,5 кг, но ако ја јадам оваа 1,5 кг варена јуфка има точно толку калории како 500 грама неварена?
на шпагети без пакет јајца: 100g сурова 349 калорин 100g варен 144 калорин
Дали е тоа навистина она што тестенините го готвеа, имаше помалку калорична содржина?
Обожавам да јадам сурови тестенини
Некако не го поставувам прашањето сега затоа што сакам да готвам тестенини.
Еден пријател ми го рече тоа.
Кога сам готвам шпагети:
Знам дека не треба да ги ставам тестенините во тенџерето додека водата не врие. Тогаш морам да мешам и да чекам околу 10 минути додека не можам да пробам тестенини за тврдост.
Во меѓувреме, треба да го доведам до сос од домати да зоврие. Знам како да го направам тоа, но не знам кога, кога водата во тенџерето за тестенините врие, треба да го сварам сосот. Ако го сторам ова ПРЕД да зоврие водата, по некое време сосот ќе се издува и ќе биде подготвен за јадење.
Сакам да знам:
1) Дали треба да готвам сос од домати ПРЕД да се сварат јуфките, или откако тестенините чекаа во вода 10 минути?
2) Кога треба да ја исклучам шпоретот во оваа ситуација (за ДВЕ саксии).
Ако готвам сос од домати прерано, ќе има долго време додека меури пред да може да се јадат јуфки.
Садот е со средна големина, така што може да биде 1,2 литри вода. Прашувам затоа што кога готвам околу 200 гр тестенини во 1,5 литри вода самостојно, целата работа речиси се чувствува како кашеста супа, иако сè друго одговара. Па, дали можам да ставам толку тестенини во тенџерето?
Сакам да си направам шпагети со јајце, но не сакам да го варам и јајцето. Дали јајцето ќе се готви доволно кога ќе го ставам на чинијата со врелите шпагети и ќе измешам сè заедно?
Ако готвам 100 гр сурови тестенини, колку се варат? Еднаш прочитав дека 40гр сурови тестенини зготвени 120 гр резултира со зголемување на телесната тежина помножено со фактор 3. Дали тоа ќе успее?