Јаде малку, но доби 700-800 грама (здравје и медицина, исхрана, спорт и

Јас сум 13, наскоро ќе имам 14 и ќе тежам 50-51, јас сум висок 164 см. И секогаш кога ќе јадам малку, одеднаш тежам 800 грама или така зошто?

5 одговори

Звучи како да се мерите премногу често. Треба да се мерите под исти услови најмногу еднаш неделно. Честото мерење доведува до грешки во мерењето или погрешно толкување. Сосема е нормално тежината да варира во текот на денот, дури и до 4 кг. И тоа само преку такви ситници како што се губење на вода, полнење на органи (желудник, црева, мочен меур, бели дробови), интервертебрални дискови итн.

Затоа, не грижете се за тоа и живејте нормално. Дали навистина не е ништо лошо сега.

Бидејќи храната оди некаде и не исчезнува веднаш штом ја ставите во уста. Затоа, за да се добие сигурен резултат, треба да се измерите наутро откако ќе станете и секогаш во исто време

Ако сте јаделе, а потоа се мереле, сосема е нормално да имате повеќе тежина. Ве мериме утре кога ќе станете и ќе забележите дека е тешко дека има разлика од вчераутро. Освен ако не сте јаделе трајно со денови, а потоа може да добиете од 500 грама до 1000 грама

со големината и избришаното повеќе би сакал да сметам помалку како модел гр, но обидете се да добиете добри 20кг

ова е поврзано со потење, хидратација итн.

И, вие сте натежнати до два кг наутро, на пример

Не би се грижел, нормално е

слични прашања

Јадам 500-700 калории на ден околу 2 месеци, но вчера јадев 1500 калории. Би сакал повторно да задавам сè, се чувствувам многу лошо. Нема да се мерам до понеделник затоа што сум толку исплашена што се здебелив. Дали е лошо што јадев толку многу денес?

Слабеам и јадам само многу малку. (Јас сум висок 1,63 и тежок 52 килограми) Не појадував веќе три месеци и не ми треба повеќе, исто така не сум повеќе гладен наутро, затоа не велам дека треба да започнам повторно. За ручек денес имав ролна со сирење, шунка и зелена салата и такво нешто и тоа беше околу 300-350 калории вкупно.
Пред половина час јадев сладолед со вода (22 калории) затоа што бев гладен и сега сум повторно сит. Тогаш сè уште сум под 400 калории. Всушност, сакав да јадам 100 грама грчки јогурт вечерва затоа што има само 50 калории. Но, мојот најдобар пријател вели дека сè што јадев денес е во ред во однос на калориите и се плашам дека беше премногу. мајка ми вели дека 400-500 калории на ден се премалку, но кога ќе го прашам мојот најдобар пријател (кој јаде околу 2000 калории на ден) ми вели дека е нормално. Значи, во однос на калориите, дали е во ред да јадам премалку или премногу од она што го јадев денес? И дали сепак би било во ред ако имав малку јогурт вечерва?

Јас сум висок 161 см и тежам помеѓу 50-51 килограм. Јадев нешто слатко или солено секој ден во последните 4 дена. Не многу, но секој ден. Инаку јадам многу здраво, без брза храна, без пица и сл. Јас спортувам секој ден. Јас всушност никогаш не добивам над 1300 калории на ден. Само се плашам дека целата здрава исхрана ми се зголеми од редовното консумирање слатки неодамна.

Јас сум 14 години, 164 см и по диета (-15 кг за четири месеци) сè уште тежам 50 кг. Сè уште не сум го скршил гласот, но сепак сум загрижен дека ќе растам затоа што јадев многу малку на почетокот, а потоа сè повеќе и повеќе за време на диетата. Сега повторно јадам нормално. Дали мислите дека диетата му штети на растот. Голема благодарност за вашата помош.

Јас сум висок 1,65 см и 55 кг. Порано имав 50 кг и можев да го држам без никакви проблеми. Веќе околу 2 недели имам 5 кг повеќе, и покрај тоа што јадев и вежбав на ист начин.

И јас немам болест на тироидната жлезда. Дали имате причина или совет за мене? ?

Еј момци, изминатите неколку недели јадев околу 800 kcal на ден. Јас сум висока 14, 160 см и тешка околу 45. Мајка ми вели дека 800 килокалории е премалку. Но, не сум ни гладен . Дали е тоа нормално?

Никогаш не јадам после 18 часот, но потоа јадев чинија со донер-ќебап и одеднаш добив 1 кг

Се плашам да не спортувам доволно и се чувствувам лошо кога јадам ситост, дури и ако се хранам здраво.
По долги ограничувања, почнав да го слушам мојот глад и се здебелив. сега тежат околу 50/51 кг. Можете да го видите малку, особено на стомакот.

моето прашање: дали е лошо ако вие како жена имате мал стомак или не сте толку слаби/дефинирани?

па луѓето може да ми помогнете јас имам тежина од 51 - 52 кг, исто така започнав да вежбам, но секогаш кога ќе се погледнам во огледало изгледам многу дебело, сакам да ослабам претежно на нозете ве молам помогнете ми😔😔

Еј вчера имав залак да јадам и после нормалниот оброк навечер повторно јадев толку многу. И тогаш имав 700 грама повеќе од вчера до денес. Но, ако обрнам внимание на тоа и јадам малку помалку повторно во текот на деновите, тоа треба повторно да се израмни. Да се има 700 грама маснотии на ден не е можно, нели? И сè уште имате многу. Совети за да се избегнат воопшто Јас навистина би сакал да престанам да јадам, а потоа да фрлам. Те молам, можеш ли да ми дадеш. помош за залак ?

Еј, се ставив на вага утрово и тежам околу 500 грама повеќе. Може ли тоа да биде затоа што изедов нешто минатата ноќ непосредно пред да одам да спијам и 500-те грама повторно заминуваат. Вчера беше исклучок.Нормално дека никогаш не јадам толку блиску до креветот.

Еј, вчера застанав на вагата и имав 100 грама повеќе од вообичаеното на неа, а потоа денес и повторно 200 грама повеќе. Сега добив маснотии и ова се флуктуации на тежината и повторно е помалку, бидејќи имам нормална количина јаде и не премногу?

Не дека секој ден се повеќе се здебелувам

Јас мерам сè што јадам и го ставам во калориски бројач. Само што јадев сад со супа од аспарагус (200мл). Но, јас случајно не пресметав грамови, туку мл. Некој знае колку грамови се?