Јадење целосно и слабеење од Шусџиара, Фолкер Хаусман, Маргит Кцнер, Е (книга)
Индивидуална промена во исхраната без диета
од Шусџиара, Волкер/Хаусман, Маргит/Кцнер, Е (Автор)
Концептот на книгата е промена во исхраната заснована на табели за густина на енергија. Овие табели овозможуваат прилагодување на диетата кон индивидуалните навики во исхраната и преференциите на луѓето. На овој начин можете трајно да ја намалите вашата тежина без да мора да подлежите на диета која само го ограничува квалитетот на животот и има јо-јо ефект како последица. Во исто време спречувате болести поврзани со дебелината.
Книга (картон)
не е достапно.
(Надвор од печатење - датум на објавување на ново издание на неопределено време.)
Опис на производот
Концептот на книгата е промена во исхраната заснована на табели за густина на енергија. Овие табели овозможуваат прилагодување на исхраната на индивидуалните навики во исхраната и преференциите на луѓето.
На овој начин можете трајно да ја намалите вашата тежина без да мора да подлежите на диета која само го ограничува квалитетот на животот и има јо-јо ефект како последица. Во исто време спречувате болести поврзани со дебелината.
Содржина
Од содржината:
- Како се јавува глад? Медицински факти за регулирање на внесувањето храна
- Размислете за содржината на калории во оброкот и неговиот ефект врз ситоста
- Дигресија на гликемискиот индекс и густината на енергијата
- Заситеност и течни калории
- Појава на дебелина
- Протокол за исхрана
- Диететски протоколи за успешна промена на исхраната
- Пример рецепти за свесна исхрана
- Табела на густина на енергија на сите главни намирници