Јадење и пиење за време на породувањето
Трудот започнува и гладот се најавува - темата „јадење и труд“ станува поважна најдоцна кога раѓањето трае подолго. Но, тоа е подолг и процес што троши енергија во секој случај.
- Јадење и труд - долго табу
- Вашето тело известува кога му треба енергетски поттик
- Јадење и труд - која храна е соодветна?
- Пиење и труд - кои пијалоци се најдобри?
- Кога е дозволено да престанете да јадете и пиете?
- Што ако е потребен царски рез?
- Заклучок
- Совет од гинекологот др. Ања Кнелер
Јадење и труд - долго табу
До неодамна јадењето и трудот не одеа заедно. На жените им беше дозволено да испијат само неколку голтки вода од почетокот на породувањето до породувањето. Причината за ова беше истражување на американскиот лекар Кертис Л. Менделсон во 40-тите години и алармантна студија од 1949 година, која покажа дека мајките кои јаделе и пијале за време на породувањето биле изложени на особено висок ризик од компликации при раѓање. Сепак, неколку студии од последниве години покажаа дека јадењето и пиењето за време на породувањето не се поврзани со негативни ефекти врз текот на трудот.
Строгата забрана за јадење во претходните децении резултираше пред се од стравот дека храната може да влезе во дишните патишта за време на општ анестетик, кој одеднаш беше неопходен, а родилката може да ја задави. Во меѓувреме, сепак, повеќето царски рез не се прават под општа анестезија, туку под епидурална или спинална анестезија, при што жените остануваат свесни.
Ако, во исклучителни случаи, неопходна е општа анестезија, акушерите и анестезиолозите можат да преземат одредени мерки за ефикасно спречување на ваквите компликации. Повеќето оддели за акушерство сега прифаќаат жените сами да одредуваат дали и што да јадат или пијат за време на породувањето.
Вашето тело известува кога му треба енергетски поттик
Јадењето и пиењето за време на породувањето зависи од вас. Добро е ако се зајакнете со оброк во текот на првата фаза на породувањето - а можеби дури и пред да одите во болница. Како што напредуваат вашите контракции, најверојатно ќе го изгубите „апетитот“ затоа што сте премногу зафатени со вашето бебе, раѓањето и себе си.
Како и да е, ако чувствувате апетит за време на породувањето, вашето тело известува дека му треба енергетски поттик - ако можете, треба да го следите и овој импулс. Пиењето многу течности дефинитивно ќе донесе олеснување за време на породувањето. Со дишење во контракциите, вашата уста и грлото брзо се сушат. Не грижете се ако треба да одите во тоалет да пиете течности - движењето може дури да биде добро за вас за време на породувањето и е исто така ефикасен начин за унапредување на породувањето.
Јадење и труд - која храна е соодветна?
Не постојат општи правила за јадење и пиење за време на породувањето - најдобро е да јадете она што сакате да го јадете. Сепак, месото и масната храна се вари тешко и може да станат дополнителен товар за време на породувањето.
Храна со шеќер - чоколадо, други слатки и исто така пијалоци со шеќер - овозможуваат краткорочно зголемување на енергијата, но по кратко време овој удар е завршен и се чувствувате исто како млитави и гладни како порано. Храната богата со јаглени хидрати е најдобра за консумирање при породување - тие не го оптеретуваат вашето тело и обезбедуваат енергија подолг временски период. Препорачани се, на пример:
- Леб, циабата, тост, леб - идеално со светло ширење
- Тестенини, ориз, компири
- Супа од пилешко или говедско месо - обична или со јуфки и зеленчук
- Овошје - бананите се особено богати со енергија
- Суво овошје
- не премногу слатки колачиња
Јадете доволно само за време на породувањето, за да се чувствувате пријатно и да не сте под стрес после тоа. Оптимално е ако енергијата за породување ја собирате постепено, на пример со помала закуска која се зема на секој час за време на раниот пород. На овој начин ќе избегнете преоптоварување на стомакот и ќе имате доволно сила за напорите што следат сè додека не се роди бебето.
Некои акушерки препорачуваат глукоза за зајакнување за време на породувањето затоа што нејзината енергија влегува во крвта многу брзо.
Пиење и труд - кои пијалоци се најдобри?
Дефинитивно ќе бидете жедни за време на породувањето - просториите за породување се обично топли и вашето тело троши многу течности од напорот. Истото се однесува и на пиењето и трудот како на закуските: Пијалоците не треба да го оптеретуваат вашето тело ако е можно.
Треба да пиете онолку мирна вода колку што сакате за време на породувањето. Алтернативи на ова се „ароматизирана вода“, многу лесни и незасладени шприцер сокови од овошје или незасладени чаеви од билки. Од друга страна, се препорачува претпазливост со кисели овошни сокови - на пример, сок од портокал или грејпфрут - бидејќи овошната киселина може да го оптерети стомакот и да предизвика гадење. Газирани газирани пијалаци или кола често имаат ист ефект.
Кога е дозволено да престанете да јадете и пиете?
Современата акушерство не предвидува строги упатства за тоа кога веќе не е можно да се јаде или пие за време на породувањето. Најдоцна непосредно пред почетокот на фазата на протерување - односно кога грлото на матката е веќе целосно отворено и контракциите стануваат многу насилни - тешко дека ќе почувствувате желба да го сторите тоа.
Можеби ќе се запрашате како јадењето и пиењето за време на породувањето одат со празнењето на клизмата што ја добија сите бремени жени непосредно по пристигнувањето во породилната болница пред само неколку години. Дури и денес, многу акушери сметаат дека клизмата е ефикасно средство за промовирање на трудот, а исто така и полесно за породување. Дали ќе ја изберете оваа постапка или не, сега зависи од вас. Секако, не треба да јадете ништо потоа, но внесувањето на течности сепак е дозволено.
Што ако е потребен царски рез?
Ако имате царски рез под епидурална или спинална анестезија, јадењето и пиењето за време на породувањето нема негативно влијание. Дури и со - ретко - општа анестезија, под услов да се спроведува професионално, нема опасности: Додека работи анестетикот, медицинска сестра врши нежен притисок врз крикоидната 'рскавица во гркланот, затворајќи ја врската помеѓу хранопроводот и дишните патишта. Јадењето и пиењето за време на породувањето може дури и да помогнат во минимизирање на ризикот од царски рез, бидејќи им дава на жените повеќе енергија за породувањето.