Јадење половина пилешко без кожа (здравје и медицина, исхрана, вежбање и фитнес)
Денес ќе земам половина пиле. Затоа што сакам да ослабам. Да не ја јадам и кожата?
Резултатот се заснова на 7 гласа
11 одговори
Бидејќи количината на маснотии во половина пилешко може да се процени само во врска со вашата вкупна дневна потрошувачка, нема смисла да се каже дали половина пилешко е премногу, добро или премалку.
Не е едно пилешко што ја прави количината, туку она што го јадете вкупно во текот на денот.
Како што разбирам, има повеќе маснотии во областа на кожата и затоа има повеќе калории, што секако не е толку добро за диета.
Ако ја изоставите кожата, заштедувате неколку калории, но пропуштате и вкусен вкус.
Теоретски можете да го јадете пилешкото со кожа и да го оставите гарнир или само да јадете салата со неа:)
Значи, нема компири/тестенини или ориз со нив
Кожата е најдоброто нешто кај целото пилешко!
Ако веќе имате, тогаш целосно - со кожа
Мастите се здрави и можете да ги зачувате на друго место. Подобро заштедете шеќер