Јадете добро, живејте добро - Колостомија - Информации за производот

Секоја личност е индивидуална, со или без стома, затоа овие совети и совети се наменети само да ви послужат како водич и да ве поддржат со вашата колостома. По операцијата, вашиот дигестивен систем ќе биде малку пократок, но ќе функционира на ист начин како и порано. Дел од дебелото црево е отстранет или заобиколен. Како и да е, треба да можете да јадете нормална храна, освен ако не е потребна посебна диета поради друга (понатамошна) болест.

Ако имате попречна остомија, изметот што истекува може да биде малку потенок од колостомијата во последниот дел од дебелото црево (сигмоиден). Ова е затоа што главната функција на дебелото црево е да апсорбира влага. Тоа е, колку е поблиску стомакот до карличниот под од левата страна, толку е поголема веројатноста дека столицата ќе биде мека и обликувана. Сепак, има луѓе со колостомија кои можат да јадат сè и сешто, додека други не можат да толерираат некои јадења.

Важно е да се јаде широк спектар на храна.

Јадење овошје и зеленчук секој ден
Храна богата со протеини - на пример: месо, риба, јајца, сирење, млеко или јогурт
Јаглехидратите треба да сочинуваат најмалку половина од вашите оброци - на пример: леб, компири, тестенини, ориз и житарки за појадок
Вклучете млеко и млечни производи во вашата исхрана два до три пати на ден, бидејќи тие содржат многу калциум. Изберете сорти со малку маснотии за поздрави алтернативи

ГЕНЕРАЛНИ ИНФОРМАЦИИ

Постојат пациенти кои сметаат дека им е попријатно со мали, редовни оброци и избегнуваат да јадат доцна во ноќта. Сепак, јадете редовно (најмалку 3 пати на ден). Ова ви помага да ги одржувате ефикасните функции на цревата и да избегнувате гасови
Јадете полека и џвакајте ја храната доволно
Разновидете ја вашата храна. Експериментирајте и испробајте сè во мали количини, иако постепено може да ги зголемите овие ако се толерираат добро. Ако не добиете нешто, избегнувајте го неколку недели и потоа обидете се повторно во мала количина потоа
Додадете храна богата со растителни влакна (на пр.: Зеленчук, овошје, леб од цели пченица, кафеав ориз, тестенини од цело зрно, ...) во вашата исхрана за да го намалите ризикот од запек
Постојат луѓе кои не можат да толерираат храна богата со масти - на пример: шлаг, паштета, полномасно млеко, сирење и чоколадо. Алтернативи ќе бидат полумасни млеки или обезмастено млеко, сирења со намалени маснотии и намази со малку маснотии
Пијте многу течности - околу 2 литри на ден. Ова може да вклучува кафе и чај, при што се претпочитаат вода и овошни сокови

ПРЕДИЗВИЦИ МОЕТЕ ДА СЕ СО ЛИЦЕ СО КОЛОСТОМА

Храна што може да предизвика гас и гас - Кеale, грав, леќа, карфиол, мрсна храна, зеле, зачинета храна, кромид, јајца, газирани пијалоци/пиво.

Не-храна што може да предизвика гас - Гума за џвакање, јадење со отворена уста, зборување додека јадете, нередовно јадете, пушите или пиете со слама.

Јадете во редовни интервали во текот на денот и обидете се да избегнете долги паузи помеѓу оброците
Јадете со затворена уста и не зборувајте додека џвакате
Оставете газирани пијалоци да стојат („пушат“) некое време пред да започнете да пиете
Не користете слама кога пиете
Пијте течности што содржат мента - на пример: овошен сируп или чај
Јадете пробиотички јогурт - 1 чаша на ден. Чистата форма е најефикасна. Ако е премногу кисел, додадете лажичка мед или џем, измешајте го со јело или замрзнете го јогуртот и изедете го како сладолед

Главни причини - Риба, јајца, печен грав, кромид, зелка, лук, аспарагус, зелен лиснат зеленчук.

Јадете пробиотски јогурт
Капсули со масло од пеперминт (достапни во аптеките)
Разреден овошен сируп од мента
Матеница

Главните причини се - зелен лиснат зеленчук, зачинета храна, пиво, сурово овошје, сливи или сливи, сорбитол (нискокалоричен засладувач) и разни лекови.

јадете многу зрела банана
пробиотски јогурт
сирење
Маршмалови или гумени мечки
јаболка
Тестенини
варено млеко
ориз
тапиока
крем путер од кикирики
Инстант пире од компири

Ако столицата ви е премногу лабава подолг временски период, препорачливо е во некои случаи да користите вреќа со излез, бидејќи може редовно да се испразнува. Ова спречува чести промени на торбите и е нежно на кожата под.

Може да има различни причини за ова - на пример: разни лекови, недостаток на вежбање или не пиење доволно течности во текот на денот.

Јадете повеќе овошје, зеленчук и цели зрна
Пијте многу течности - околу 2 литри на ден. Ова може да вклучува кафе и чај, при што се претпочитаат вода и овошни сокови
Зголемете ја вашата дневна стапка на вежбање
Обидете се со овошни сокови или сок од сливи

Ако имате било каква загриженост во врска со вашата исхрана или ефектите од лекови, побарајте совет од вашиот здравствен работник.