Јадете зеленчук според мобилните бои
Зеленчукот во исхраната обезбедува внесување на витамини и минерали неопходни за организмот за виталност и свежина. Во зависност од нивната боја, можеме да третираме или спречуваме одредени болести на кои сме склони.
И зеленчукот и овошјето ја обезбедуваат енергијата на телото во зависност од боите. Така, црвениот, зелениот, портокаловиот и жолтиот зеленчук се користат за различен вид на болест, информира Guardian.co.uk.
Црвениот зеленчук, односно јаболка, чили, домати или грејпфрут, делува на слободните радикали кои имаат негативно влијание врз трепките. Покрај тоа, црвениот зеленчук штити од простата, рак на дојка, срцеви и белодробни заболувања.
Зелен зеленчук, како спанаќ, зелена салата, зелка, коприва или стевија, се тајните на младоста. Диетата базирана на зелен зеленчук има ефект на елиминирање на токсините и го штити организмот од рак. Тие го зголемуваат имунитетот на телото и ја враќаат неговата енергија и виталност.
Портокал и жолт зеленчук, како што се портокали, лимони, моркови, ананас или кајсии, содржат главно витамин А. Проблемите со видот се спречуваат, па дури и се отстрануваат со лек од таков зеленчук.
Црешовиот зеленчук и овошјето, како што се грозјето или зелката, делуваат директно на активноста на мозокот. Покрај тоа, истражувачите веруваат дека тие имаат својство да третираат дури и случаи на Алцхајмерова болест, бидејќи го забавуваат стареењето на клетките на телото.