Јас би сакал да добијам тежина! диети
Прашање вклучено во групите:
Ден на усните,
Јас се викам Андреа и имам 16 години. Би сакал да качам до 50 кг. Сега сум 39 кг и 1,58 м. Благодарам многу . Чекам rsp што е можно побрзо, ве молам . ! .
Објавено од Deiutzaa пред 7 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
тоа е прилично едноставно, потешко е да се намали телесната тежина затоа што сè уште треба да трчате или да пешачите брзо секој ден 30 минути/ден. Значи, за да се здебелите, треба да го направите токму спротивното, за да ослабете: Не мора да правите никакво движење и напор, да јадете свински врат со мали и колбаси дневно, скоро дневен омлет, масно сирење или сирење, свеж бел леб пржени во масло, и да не заборавиме после ручек и вечера слатки како сладолед или колачи. Засладените сокови помагаат бидејќи скоро 50 грама шеќер и лично врз мене мислам дека добивам маснотии и бисквити од цели зрна или житарки од шеќер за деца .Многу успешна и не заборавајте да земате витамини. DiabetesKerV се многу добри
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Не можам да верувам дека доктор може да препорача таков режим. Прво на сите тб. истражена причина: стрес, болест или само метаболизам. Хиперкалорична диета е навистина индицирана, но не и онаа што ве прави болни. Консумирајте многу млеко, јајца и сл. но на здрав начин.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Боже, мислам дека хакерите ја компромитираа сметката на д-р Др. Инаку не може да биде реално. Многу млеко и јајца не е пожелно, тие содржат заситени животински масти кои ќе го зголемат лошиот холестерол и триглицеридите и ќе добиете тежина, но нездраво. Препорачувам спирулина во прав или капсули земени после јадење. Ги содржи сите витамини и минерали и ако се земе пред оброк, го прекинува апетитот и губи тежина. Земено после јадење, дополнително го храни телото и помага да се здебели.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би било добро да се консултирате со интернист и/или ендокринолог за клиничко-биолошка проценка. После тоа, добро е да се консултирате со нутриционист.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Хиперкалорична диета треба да содржи скоро сè: овошје, зеленчук, месо, млечни производи, брашно. Затоа, обидете се да направите диета што содржи скоро сè. Вежбајте можете да направите особено мускулни вежби затоа што помага во развој на мускулите и ниту троши толку енергија како кардио. Ако сакате појаснување, одете кај нутриционист и тој ќе ви каже точно колку калории ви требаат. И јадете повеќе навечер затоа што се таложи подобро. Брза храна и слатки очигледно можете да консумирате, но не и во вишок затоа што се нездрави, дури и ако добиете тежина од нив.Се уште е добро да ме слушате и да вежбате бидејќи во спротивно ќе имате сланина на вашето тело и воопшто не е естетско, особено за девојче:) движење ќе се тонизирате и ќе имате убави форми Ви посакувам успех и да се храните здраво затоа што ќе бидете здрави и ќе изгледате многу добро.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Обидете се со третман со имуно зелено злато кое се состои од морски кисели краставички, хлорела и спирулина. Нивната улога е да го обноват апетитот и да го зајакнат имунитетот. Важно е да се занимавате со спорт, и да имате балансиран начин на живот.