Јас навистина би сакала да ослабам
Здраво драги,
Знам дека темата е присутна многу често тука, но исто така ми треба совет.
Јас навистина би сакала да ослабам! Веќе не ми се допаѓам воопшто.
Пред 3 години бев супер слаба и можев да носам што сакав. Не се грижев за ролни сланина или за тоа дали фустанот ќе ми одговара.
Ниту зборот „храна“ не ми значеше многу.
Но, тоа се смени кога го имав мојот прв дечко. Тој имаше автомобил, што секако беше многу удобен, бидејќи едвај морав да одам на долги растојанија. Јас готвев за него и ја открив мојата страст за готвење. И секако дека се здебелив. Јас добив 10 кг за една година. Тој секогаш го наоѓаше моето тело „убаво“, во што во одреден момент не можев повеќе да верувам.
Сега седам овде и гледам од себе и можеби ќе плачам затоа што едноставно не ми е пријатно. Имав толку тесно лице и сега изгледа како да имам образи од хрчак. Би требало да изгубам само 6 кг за да дојдам до мојата идеална тежина, но изгледам навистина дебело! Моите бутови и колкови се најголемите проблематични области.
Веќе пробав спорт, без прашање во врска со тоа. Одев џогирање, но секогаш кога одам во џогирање добивам силно болно грло по 15 минути. Сакам да се хранам поздраво, но потоа одам во ресторани и така натаму и не можам повторно да кажам „не“. Јас само сакам тестенини и месо. Но, САКАМ да научам да правам без. И сакам да издржам! 6 кг се навистина податливи!
Но, како да издржам?
Дали некој има искуство со слабеење?
Со почит, Надин.
Здраво драги,
Знам дека темата е присутна многу често тука, но исто така ми треба совет.
Јас навистина би сакала да ослабам! Веќе не ми се допаѓам воопшто.
Пред 3 години бев супер слаба и можев да носам што сакав. Не се грижев за ролни сланина или за тоа дали фустанот ќе ми одговара.
Ниту зборот „храна“ не ми значеше многу.
Но, тоа се смени кога го имав мојот прв дечко. Тој имаше автомобил, што секако беше многу удобен, бидејќи едвај морав да одам на долги растојанија. Јас готвев за него и ја открив мојата страст за готвење. И секако дека се здебелив. Јас добив 10 кг за една година. Тој секогаш го наоѓаше моето тело „убаво“, во што во одреден момент не можев повеќе да верувам.
Сега седам овде и гледам од себе и можеби ќе плачам затоа што едноставно не ми е пријатно. Имав толку тесно лице и сега изгледа како да имам образи од хрчак. Само би требало да ослабам 6 кг за да дојдам до мојата идеална тежина, но изгледам навистина дебело! Моите бутови и колкови се најголемите проблематични области.
Веќе пробав спорт, без прашање во врска со тоа. Одев џогирање, но секогаш кога одам во џогирање добивам силно болно грло по 15 минути. Сакам да се хранам поздраво, но потоа одам во ресторани и така натаму и не можам повторно да кажам „не“. Јас само сакам тестенини и месо. Но, САКАМ да научам да правам без. И сакам да издржам! 6 кг се навистина податливи!
Но, како да издржам?
Дали некој има искуство со слабеење?
Со почит, Надин.
Знам дека следново сега „звучи глупаво“, но со неколку правила на игра е многу лесно и без жртвување, јо-јо ефект, итн. Исто така, ми работеше, 20 кила без јо-јо ефект, без гладување без да се откаже. Исто така, нема потреба од прекумерно вежбање. Бидејќи на дневен ред нема одрекување, не е толку тешко да се истрае и ако остане омилената храна, навистина е лесно.