Јасмин Картер - Интермитентен пост 16; 8 начин на живот Како изгубив 10 кг
Јасмин Картер Наизменичен пост 16/8 начин на живот: Како изгубив 10 кг. За еден месец додека сè уште ги јадам сите мои омилени јадења, мека во мраз
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Дали се чувствувате колку и да се трудите и колку и да држите различни диети, секогаш изгледате дека сте заглавени во истата глупава тежина?
Дали би сакале конечно да ја изгубите таа глупава маст што не сака да исчезне, иако ги слушавте сите овие самопрогласени гуруа диети?
Дали го мразите чувството да се чувствувате гладни, лишени и немоќни по редовните диети?
Ако одговоривте да на кое било од горенаведените прашања, тогаш оваа брза и едноставна книга за диети е токму помошта што ви треба и ја заслужувате.
Систематски преглед на 40 студии во 2015 година од страна на д-р Радика В. Симон откри дека Интермитентниот пост е ефикасен за губење на тежината, со типична загуба од 7-11 фунти во текот на 10 недели.
Исто така, експерт за метаболизам, д-р Дебора Векслер, директор на Центарот за дијабетес во Општата болница во Масачусетс и вонреден професор на Медицинскиот факултет Харвард, објаснува дека постојат докази кои сугерираат дека пристапот на постот на деноноќниот ритам, каде оброците се ограничени на период од осум до 10 часа на денот, е ефикасен во споредба со другите диети.
За жал, повеќето луѓе никогаш не користат 10% од својот потенцијал за сигурна, брза и безболна диета со прекин на постот.
Во „Наизменичен пост 16/8 начин на живот“ ќе откриете:
Зошто овие научно докажани методи можат да ви помогнат да ја направите најлесната диета што некогаш сте ја направиле (работи дури и ако не јадете храна што се препорачува)
Како нашиот протокол од 7 точки ви дозволува да изгубите тежина без ВЕЧЕРИ да вежбате или да броите калории
Најновото научно истражување комбинирано со практични совети во пригоден дел што треба и не треба да ве направи експерт за повремен пост за кратко време
ТОЧНИ навики на живот што треба да ги избегнувате и малите помагачи кои би можеле да ги ублажат вашите желби за храна побрзо отколку што мислите
Едноставни практични напади за секојдневни ситуации, како што да правите кога јадете надвор, како правилно да го следите вашиот успех итн. (Ги предвидовме сите потенцијални стапици за вас)
Активно 10-дневно рутинско постење со рутина за брзо започнување на губење на тежината за непосредни резултати
13 митови се разоткрија за долгорочно слабеење и засекогаш да се ослободат од ефектот Јо-Јо
Апсолутно најлошите стапици што треба да ги избегнувате по секоја цена и како да се опоравите од овие пречки, дури и ако паднете во нив (само оваа информација има потенцијал да трансформира нечиј живот)
Дури и ако веќе сте пробале сè друго без успех, обемните совети и третмани во овој водич ќе ви обезбедат нови и различни агли за да се справите со слабеењето и конечно да ја постигнете целта.
Потпирајќи се и на најновото научно истражување и на вистинското искуство од доживотни практичари, „Начинот на живот на интермитентен пост 16/8“ е вашиот сеопфатен компендиум за лесен, природен начин да се стопат несаканите маснотии.
Beе бидете изненадени колку се практични и добро осмислени нашите протоколи и полкови и ќе се запрашате зошто никој не ви кажал за овој нов начин на диета пред.
Значи, ако сакате конечно да пристапите до решенијата што вашиот лекар не ги знае и да го подобрите вашето здравје драматично со само еден единствен концепт, кликнете „Додади во кошничка“ сега
★★ Купете ја верзијата за меки книги и добијте ја бесплатно вклучена верзија Kindle eBook ★★