Јод, селен и глутен во Хашимото - диетолог Дорис Гартнер Виена
Нашата здрава тироидна жлезда му треба јод за производство на Тироидни хормони Т3 и Т4.
Сепак, постои научно сомневање дека прекумерната количина на јод е предизвикувач или фактор на ризик за тироидитис на Хашимото. Поради оваа причина, треба да се има предвид дневниот внес на јод.
- Погодени луѓе со нормална функција на тироидната жлезда, сепак зголемен TPO-Ab имаат корист од нормализираното внесување на јод преку диета. Ова може да ја забави прогресијата на болеста.
- Целта е граница од околу 200 µg јод на ден да не се надминува.
- Диетата намалена со јод повеќе нема позитивно влијание врз луѓето со тежок хипотироидизам. Јодизирана кујнска сол, морска риба, млечни производи итн. Сега може да се консумираат без двоумење. Дневната потрошувачка на јод се заснова на препораките за општа здрава исхрана.
Нашата тироидна жлезда е најбогат орган во нашето тело, пред црниот дроб, бубрезите и белите дробови.
Селенот е еден од антиоксидантите или радикалните чистачи кои имаат антиинфламаторно дејство.
Селен е потребен во тироидната жлезда за да ги неутрализира токсичните материи што се јавуваат при производството на хормони. Доколку тоа не се случи, овие слободни радикали можат да доведат до уништување на клетките.
А. адекватен внес на селен може да има позитивен ефект врз воспалителните промени во тироидната жлезда кај тироидитисот на Хашимото.
- Мојот фокус е снабдување со селен за покривање на потребата за да се обезбеди антиоксидативно дејство.
- Замена на селен од 200 µg има позитивен ефект врз нивото на TPO-Ab во почетната фаза, но долгорочен позитивен ефект не е докажан.
Тироидитис на Хашимото и целијачна болест се автоимуни болести кои делат ист генетски состав. Ова значи дека луѓето со целијачна болест имаат зголемен ризик од развој на тироидитис на Хашимото - и обратно.
Во случај на целијачна болест, треба да се следи диета без глутен со цел да се ослободат од симптоми и да се минимизираат знаците на воспаление на организмот.
Дијагнозата само на Хашимото не е причина веднаш да се премине на диета без глутен; Сепак, ова може да биде корисно под одредени околности:
- Пациентите со Хасимото со асимптоматска чувствителност на глутен го намалуваат а диета без глутен исто така и нивните антитела на тироидната жлезда
- Пациенти со хашимото без целијачна болест може да имаат позитивен ефект врз функцијата на тироидната жлезда во раните фази преку диета со малку глутен
- Со добра контрола на лековите, но без подобрување на симптомите, диетата без глутен може да ја подобри целокупната состојба Благосостојба зголемување