Јога јога за твоето лице
Јотоксот е најновиот тренд од САД за подмладување на лицето и често се опишува како „алтернатива без инјекции на ботокс“. Благодарение на едноставните вежби за јога, нормалниот процес на стареење во вашето лице не само што треба да се забави, туку и вашето лице треба да изгледа неколку години помладо. Еуцерин одблизу го разгледува трендот и ви ги покажува најважните вежби што треба да ги направите.
Што е јотокс?
Во последниве години, постојано се појавуваат методи кои се занимаваат со затегнување на кожата на лицето, како што се „Фитнес на лице“ или финскиот метод „Путкисто“. Сепак, Јотокс е единствениот метод кој сега нуди холистички пристап кон подмладување на лицето. Неговиот пронаоѓач, американската наставничка по јога Анелиси Хаген, намерно се занимава со процесите на стареење на лицето. Врз основа на ова, Хаген разви едноставни вежби кои се комбинација од основите на техниките за јога и акупресура.
Целта на јогата за лице
Јотокс ги стимулира крвните и лимфните садови, така што тие го зголемуваат транспортот на кислород во лицето и ја олеснуваат елиминацијата на токсините. Критичарите нагласуваат дека отоксот не бара дополнителни средства и дека методот е 100% природна алтернатива на методите за вештачко подмладување на лицето. За повеќе информации за овој тренд, ја препорачуваме тековната книга од Анелиси Хаген: Лицето од јога
Каде помага отоксот?
Од 25-та година, нашата кожа почнува да старее и како резултат - во зависност од генетската предиспозиција и начинот на живот - со текот на годините на лицето се формираат брчки, кеси под очите, двојна брада и опуштена кожа. Особено во време кога младешките црти на лицето се сметаат за идеал за убавина, анти-стареењето и класичната гимнастика за лице неодамна добија важност.
Со Јотокс сега можете свесно да тренирате и затегнете усни, кеси под очите и опуштена кожа, да го измазните челото и да ги намалите темните кругови. Додека отоксот веќе е дел од фиксниот тренинг во фитнес студија во Newујорк, вежбите може лесно да се изведат и дома. Според експертите, неколку минути на ден се доволни за да имаат ефект наскоро. Преку континуирана обука, изразите на лицето се репрограмираат и ќе забележите сами кога лицето ќе почне да се грче. На пример, можете активно да се спротивставите на линијата на намуртеност.
Тука ги сумиравме најважните вежби за отокс за вас.
Помладо лице во шест чекори
Вежба 1: Изненадувачки изглед (5 повторувања)
Да се намалат брчките на челото и да се изедначи челото, широко отворете ги очите без да се намуртете. Потоа фокусирајте се на точка над или пред вас пет до десет секунди.
Вежба 2: лавовско лице (3 повторувања)
Да ги истегнете мускулите на лицето и да ја ослободите напнатоста, се препорачува следната вежба. Вдишете преку нос, стиснете ги тупаниците и смалете ги сите мускули на лицето. Потоа, издишете преку устата, проширувајќи ги мускулите на лицето и ширум извадете го јазикот. Во исто време, свртете ги очите и отворете ги тупаниците.
Вежба 3: Бакнежот Мерилин (4 повторувања)
Да ги затегнете усните, држете го челото лабаво и дувајте бакнежи на замислена личност. Направете го ова четири пати по ред. Потоа притиснете ги усните многу цврсто и истовремено со показалецот и средните прсти.
Вежба 4: Имитација на бумбари (4 повторувања)
Уште една вежба за усните се фокусира на образите, усните и вилицата. За да го направите ова, вдишете низ носот и испуштете звук за џвакање. Оставете звукот „Ммм“ да вибрира додека дишете, кружејќи ја устата во движења за џвакање.
Вежба 5: Насмеано лице од риба (5 повторувања)
Облиците и усните обликувајте ги во уста од риба. Сега обидете се да се насмевнете и да ги поместите усните истовремено. Додека го правите ова, повлечете ги образите навнатре како да сакате да ги гризете.
Вежба 6: лицето на куклата (20-30 повторувања)
Повлечете ги горните усни нагоре. Насмевнете се, а потоа притиснете ги средните и прстенестите прсти помеѓу горната усна и образите од двете страни. Повлечете го мускулот под носот за да создадете отпор и лесно притиснете го со прстите.
Доколку сакате да добиете дополнителен визуелен впечаток за вежбите, можете да ја гледате самата Мастер како ги прави вежбите во кратки видеа.
Покрај нашите вежби за Јотокс, разни вежби за гимнастика за лице исто така можат да помогнат за поддршка на ефектот на затегнување на лицето.
Додаток на отокс
Нега на кожата и правилна исхрана
Првичните студии покажуваат дека јогата за лице, исто така, позитивно влијае на вашата целокупна состојба. Учесниците известуваат дека се чувствуваат посвежо и поактивно. Како и да е, отоксот треба да се комбинира разумно со вистинската нега на лицето и свесниот начин на живот.
-
Соодветна нега на лицето. Земајќи го предвид видот на кожата, треба да обрнете внимание на редовната нега на лицето, бидејќи вашата кожа - во зависност од видот - има одредени потреби за да остане здрава и во рамнотежа. Прочитајте повеќе тука ако страдате од сува или чувствителна кожа. Дневната нега може да ја надополните и со специјално развиени производи против стареење.
слични производи
Течност за чистење мицеларни DermatoCLEAN [HYALURON] 3 во 1
- За секојдневно чистење на лицето
- Нежен, темелен и ефикасен
- Отстранува шминка
- За сите типови на кожа
- Погоден за чувствителна кожа
Тоник за лице DermatoCLEAN [HYALURON]
- За секојдневна употреба
- Појаснува
- Поддржува влага на кожата: не се исуши
- Ја подготвува кожата за производи за нега
- За сите типови на кожа
- Погоден за чувствителна кожа
За нормална до комбинирана кожа
Гел за чистење Eucerin DermatoCLEAN [HYALURON]
Регистрирајте се сега за билтенот Еуцерин!
- Добро советувано: Имајте корист од вредни совети за нега и стручно знаење за сите аспекти на нега на кожата
- Не пропуштајте ништо: Добијте информации за новите производи пред некој друг.
- Добијте производи: Први дознајте за нашите ексклузивни натпревари
Со користење на оваа функција, вие се согласувате дека податоците може да се пренесат и на трети земји надвор од Европската економска област без соодветно ниво на заштита на податоците (особено САД). Постои можност властите да имаат пристап до податоците без да има правно средство. Може да се спротивставите тука или да ја одземете оваа согласност во кое било време, со ефект во иднина.
Ние користиме алатки кои го анализираат однесувањето на корисниците на нашата веб-страница со цел да ја оптимизираат функционалноста и содржината на нашата веб-страница. Можете да се спротивставите на нивната употреба овде во секое време.
Со кликнување на ОК, ние користиме алатки за вкрстена веб-страница за да ви претставиме индивидуални информации за маркетинг цели, исто така надвор од нашата веб-страница преку партнери. Овие овозможуваат персонализирани реклами на Интернет и проширени опции за анализа и проценка на целната група и однесувањето на корисникот. Вие исто така се согласувате дека податоците може да се пренесат и на трети земји надвор од Европската економска област без соодветно ниво на заштита на податоците (особено САД). Постои можност властите да имаат пристап до податоците без да има правно средство. Оваа согласност можете да ја отповикате во кое било време со иден ефект тука.