Јога Кундалини и тогаш и сега - анероза-кифер
Што рече Јоги Бахан (* 1929 +2004) за тоа:
„Главниот проблем во нашиот свет е стресот. Овој проблем нема да се намали, ќе се зголеми. Ако овој шок може да се апсорбира преку пранајама, тогаш стресот и болеста можат целосно да се отстранат “. Јоги Бахан
Јогата потекнува од Индија и делови од Тибет. Тоа е најстарата традиционална форма на вежбање што ги внесува луѓето во холистички развој.
Јогата за нашето секојдневие значи да чекориме по патот што ни овозможува да дојдеме до самореализација и самоспознавање. Можеме да вежбаме да стапиме во контакт со нас и да сфатиме што е од суштинско значење за нас. Што значи тоа кога Јоги Бахајан вели дека во јогата Кундалини најважно е искуството?
Во индиската филозофија, директното лично искуство е најважно. Не мора да веруваме во Бога, можеме да го доживееме директно во нас. Затоа, ние го доживуваме начинот на дејствување на јогата директно во нас. Ова бара вежба, медитација и посветеност за да си служам себеси.
Дозволено ни е да искусиме како се менуваат размислувањето и чувството.
Честопати размислуваме и чувствуваме негативно, зборуваме негативно за друга личност. Исто така, доживуваме дека другите лошо се однесуваат кон нас.
Преку Кундалини Јога го доживуваме пресвртот.
Одете на шопинг светло и расположено, бидете комуникативни, одржувајте контакт со очите - обрнете внимание на вашата околина и како реакциите ви се.
Ако зрачиме со loveубов, ја враќаме loveубовта.
Ние жнееме што сееме.
Тренингот по јога нè прави поагилни и ни дава постабилно здравје. Со редовно медитирање, ние сме порелаксирани со нас самите и со својата околина.
Јогата исто така ни помага да ги најдеме нашите внатрешни вредности и да ги интегрираме во нас. Вредности според кои можеме да живееме. Ние сме посветени на ненасилството и вистинитоста. Јогата ни помага да станеме посилни така што ќе имаме храброст да се развиваме понатаму. Ни ги покажува можностите што лежат во мирување. Ја буди креативната страна во нас за да можеме позитивно да се справиме со секојдневните предизвици. Не прави отворени за размислување и постапување ориентирани кон решенија.
Јогата ни дава простор за длабоко искуство. Што не значи дека јогата е подигната и нè оддалечува од светот. Напротив. Јогата не е ни секта.
Внимаваме на исхраната и живееме главно вегетаријански и избегнуваме алкохол, пушење и дрога.
Јас срдечно ве поканувам да направите свои искуства со Кундалини Јога.
Може ли Кундалини Јогата да биде нешто и за мене?
Јога Кундалини се состои од низа специфични вежби. Тие се комбинација на свесно дишење и физички вежби кои ги истегнуваат мускулите и ги зајакнуваат ткивата.
Мантрахантите и медитацијата исто така обезбедуваат длабока релаксација. Силните нерви и рамнотежата се резултат.
Во серија вежби ќе ги добиете сите аспекти кои се корисни за вашето тело, а исто така и за вашата душа. Покрај тоа, имате голем дел од вежбање и добро чувство на тело.
Вежбате според вашите можности и по свое темпо.
Кундалини јогата може да се направи и на стол - не само на мат.
Вежбањето на стол има бројни предности и овозможува широк спектар на различни вежби.
Јога столчето што го носам со мене има добра стабилност и нуди многу точки на задржување што можете да ги користите додека вежбате. Седиштето ви дава можност да седите исправено и да најдете поддршка. Јас го покрив седиштето со крзно. Тој е особено мек, топол и удобен.
Столот ви дава сигурност. Сите вежби можете да ги правите без страв и брзо ќе ја почувствувате новата хармонија и флексибилност на телото и умот.