Јога мама Подготовка за раѓање преку Интернет

Подготовка за раѓање на мама од јога

Курсот Јога Мама комбинира техники од хипноза и јога со моето секојдневно искуство како придружник за раѓање дула.

Содржината на курсот

Во текот, го пренесувам само она што навистина функционира во пракса - т.е. за време на породувањето. Otherе научите, меѓу другото, како да се справите и да ја намалите болката, правилните техники на дишење и да добиете секакви корисни информации за успешно самоопределено раѓање.

И најдобро од сè: Можете да работите преку курсот со свое темпо и да пристапите до него кога и од каде сакате.

10 часа теоретска видео содржина
2 часа јога асана
вежби водени за дишење и релаксација
водени медитации, јога нидра
Низи и хипнози
корисни списоци за проверка и материјали
Бонус: Интегриран курс за подготовка на мажи за раѓање

трошоци

Можете да го купите курсот директно или едноставно да ја платите таксата на рати.

Зошто на Интернет?

Јога мама онлајн курсот има предност што можете да ги повикувате сите информации повторно и повторно и да скокате низ поглавјата во кое било време. Вака избегнувате што се случува во повеќето курсеви во живо: не пропуштате половина од важните информации.

Во исто време, ќе ги добиете сите релевантни вежби на курсот за да можете да ги повторувате и вежбате дома толку често колку што сакате. Бидејќи вистинската подготовка за раѓање е 10% теорија и 90% пракса.

Дополнителни предности

Курсот вклучува покрај сите информации што ги добивате на конвенционални курсеви за подготовка на раѓање, Многу додатоци: Различни вежби за дишење кои се базираат едни на други ве учат како да дишете при раѓање така што ќе ја интернализирате техниката за дишење во вашето тело.

Покрај тоа, разни медитации и хипноза ќе ве поддржат во различните фази од бременоста и породувањето, а вежбите за релаксација ќе ви помогнат целосно да се предадете на процесот на раѓање. Згора на тоа, можете да очекувате и јога секвенци што може да се практикуваат до крајот на бременоста.

Бонус: Машки антенатален час

Современите мажи сакаат да ја играат својата улога во раѓањето на детето. На овој курс за мажи, ќе научите како можете најдобро да ја поддржите вашата партнерка - за време на породувањето, но исто така и во пуперпериумот. На курсот, вие учите само кондензирано што ве засега во улогата на придружник. Handе ги добиете при рака информациите дека треба свесно да бидете сведоци на раѓањето на вашето дете и да бидете цврста карпа на вашата сопруга.

Овој дел од курсот вреден 80 € е вклучен бесплатно како бонус.

Кои се придобивките од Јога Мама Методот?

Јас сум дула. Тоа значи, јас ги придружувам жените во текот на нивната бременост - но исто така и за време на раѓањето. Затоа, гледам што работи во собите за раѓање и го пренесувам само испробаното и тестираното во пракса.
Курсот има многу паралели со HypnoBirthing. Сепак, голема разлика е во тоа што ги елиминирав недостатоците на овој метод и го надополнив со соодветна содржина. Поточно, ова значи, на пример, дека одам во царски рез и лекови наместо догматски да ги исклучувам овие теми.
Курсот вклучува јога. Научно е докажано дека јогата многу добро се подготвува за породување. Курсот за Јога Мама не само што вклучува физички вежби (секвенци на асана), туку работи и со јогиски техники за дишење (пранајама) и јога нидра. Техниките се испробани и рафинирани со векови.
Со курсот Јога Мама ќе добиете машки курс за подготовка на раѓање. Овој курс за несреќи ги содржи сите важни информации за вашиот партнер (или партнер!) За да можат да ви ја дадат најдобрата можна поддршка за време на породувањето. Во исто време, човекот е поштеден од многу информации што не се релевантни за него за време на породувањето. Ако сакате интензивно да се подготвувате како двојка, тогаш, се разбира, на двата курса може да се работи заедно.

Најчесто поставувани прашања

Нема да ве оставиме сами во пуперпериум: Затоа ќе имате дванаесет месеци пристап до онлајн курсот Јога Мама.

Која е разликата во курсевите за HypnoBirthing?

Јас сум обучен инструктор за курсеви во HypnoBirthing, но во мојата работа како дула морав повторно и повторно да видам дека HypnoBirthing не ги одржува своите ветувања во многу случаи. Критикувам некои техники кои се застарени или едноставно не се насочени кон модерната жена - но исто така и догматскиот пристап. Сега ги разгледав сите овие точки. Многу техники на јога со кои моите клиенти раѓаат подобро сега влегуваат во мојот концепт - пред сè вежби за дишење и релаксација. Исто така, не ги исклучувам исклучително честите интервенции како што се царски рез и други интервенции. За разлика од другите пристапи, мојата цел е да можете да раѓате сами, да ги знаете техниките и да ги интернализиравте - и да не мора да носите аудио записи со вас до раѓањето (но можеби многу добро).

Ново бремена или непосредно пред раѓањето: кога вреди курсот?

Ако штотуку откривте дека сте бремени, курсот ќе ве води низ бременоста. Бидејќи имате 12 месеци пристап, можете да работите низ курсот со свое темпо и да исчистите сè пред раѓањето. Сите практични вежби можат и треба да се практикуваат за време на бременоста. Препорачувам да ги вежбате низите на јога од 17-та недела од бременоста.

Ако сте пред породување, но не се чувствувате оптимално подготвени, тогаш ви го препорачувам курсот. Фокусирајте се на вежби за дишење и релаксација, овие ве подготвуваат оптимално за раѓањето - и не во главата, туку таму каде што се одвива раѓањето: во телото.

Дали е можно безболно раѓање?

Постојат раѓања без болка. Но, не сакам да ти ветам безболно раѓање затоа што од моето искуство како дула знам дека не може да се планира раѓање. Колку и да се подготвувате, има толку многу фактори кои одат во раѓање. Но, мојот пристап е да ви објаснам точно што е потребно за добро раѓање да успее. Справувањето со страв и болка игра голема улога во тоа. Целта не е да бидете без болка, туку да бидете без страв и да воспоставите начин на справување со болката што ќе ви помогне да го родите вашето дете на самоопределен начин.

Дали методот е езотеричен?

Не Голем дел од курсот е научно докажан и потврден. Сите делови од курсот по јогика учат техники стари илјадници години, од кои некои не биле тестирани медицински или според западната наука, но биле зачувани и користени или помагани со генерации. Ги пренесувам овие методи недогматично.

Планирам раѓање во болница. Тогаш методот ќе ми донесе нешто?

Да! Особено раѓања во болница доаѓаат со тешкотии: Поголемиот дел од времето, не се чувствувате како дома веднаш. Поради внатрешната работа со која се запознавате текот, надворешната станува неважна. Без оглед каде ќе го донесете вашето дете на светот, ќе можете да го совладате овој труд со методот.

Дали курсот Јога Мама ќе ми донесе нешто по раѓањето?

Да! Јогата Нидра ќе ве придружува во текот на целиот живот и ќе го ублажува притисокот на спиењето, меѓу другото. Ова значи дека сте совладале техника која повторно ќе ве напојува и ќе ве обнови по непроспиени ноќи со бебето. Курсот, исто така, оди подлабоко во пуерпериумот и ви нуди медитации за оваа многу ранлива фаза.

Среќни мајки

„Драга Надја, многу ти благодарам за јогата за бременост/подготовката за раѓање. Курсот беше одличен и ми даде голема самодоверба. После тоа имав многу убаво раѓање и убеден сум дека ова ќе вклучува е благодарение на вас “.

„Огромна голема благодарност за овој одличен курс за бременост по јога, плус релаксација и теорија. Мислам дека темите се толку одлични. Надја ми го зеде стравот од раѓањето и со сила и радост гледам на раѓањето. Надја тоа го прави толку добро со смиреност и емпатија. Исто така, мислам дека е одлично како Надја има многу практично искуство од своето искуство како дула и вклучува теорија и гледа што видела во пракса и што работи “.

„Еј Надја, драга моја дула-солидерка. Бевте толку совршени за време на раѓањето. Се чувствував толку поддржано и грижливо и поради вас знаев дека одлуките што ги донесуваме се вистинските. Фло е исто така исклучително благодарен за вашето присуство за време на породувањето. Тој не беше навистина сигурен што е поентата да се има дула, но искрено мислам дека и двајцата ќе бевме изгубени без вас. Вечно сме благодарни! “