Julулијана Хау Вака се одржува во форма и тренира
Julулијана Хау Вака ја задржува фигурата од соништата
На 8-ми јули, ianулијана Хау и нејзиниот вереник, Hвездата на НХЛ, Брукс Лаич, го врзаа јазолот. Прославите се одржаа на езеро во Ајдахо, САД, и беа до најмалите детали. Над 2000 цвеќиња, конфети и 200 гости ја направија свадбата совршена.
Не е ни чудо што ianулијана сакаше да биде во топ форма тој ден. Професионалната танчерка и поротник во интервју за американскиот магазин „Пипл“ раскажува како се подготвила себе си и своето тело за нејзиниот голем ден.
Таа останува во форма со оваа тешка програма
Вкупно, има околу 1.500 калории што Julулијана ги троши секој ден. Друг главен фокус за неа е течностите. Таа пие чај или вода на сите оброци, а исто така се обидува да пие доволно вода помеѓу нив. Покрај тоа, ianулијана гради две вежби во нејзината дневна рутина и има работа во која исто така се движи многу.
План за исхрана
Појадок: 28-годишната девојка својот ден го започнува со зелен сок кој се состои од краставица, спанаќ, кеale, круша, целер, морков, јаболко, ѓумбир и вар. Потоа, таа го прави првиот тренинг наутро, а потоа појадува јајца со авокадо или домат.
Закуска: Помеѓу, убавата русокоса ужива во пијалак, на пример со бадеми, јаболко, банана, јогурт, бадемово млеко и цимет.
Ручек: На ручек има пилешко со зелена салата, домати, краставица, бадеми, едамам, црвен пипер, маслиново масло и сок од лимета.
Закуска: Попладне има портокал како закуска.
Вечера: За вечера, Julулијана најдобро сака лосос со вар и рузмарин со маслиново масло, спанаќ и сол.
Десерт: За десерт, професионалната танчерка се почести со четири бадеми со чоколаден премаз.
Во однос на дисциплината, телото на чеканот не е веќе толку изненадувачко. Двете bубовни птици во моментов се на меден месец. Се надевам дека ќе најде мир таму и ќе се почасти со нешто со нејзината сакана. Вистинска пица, на пример, затоа што таа обично ја јаде со база од карфиол, без никакви јаглени хидрати.