Кафе-изведување кафе-доказ - блог Soulfood LowCarberia
дали сте чуле за кафе без куршуми? Тоа е фантастичен извор на енергија што стана постојан прилог во мојата исхрана.
Имам 1 чаша кафе без куршуми наутро и една попладне веќе 2 месеци. Како што знаете, јас тестирам сè внимателно пред да ве известам и сум многу искрен според мое мислење!
Но, можам само да кажам за ова кафе: го сакам моето кафе без куршум
По избор, може да се додадат зачини за вкус или разновидност. На пр. Ванила, цимет, кардамон, чили ....
Сега веројатно мислите путер во кафето. Да, тоа беше она што мислев на почетокот - но пробај, вкусно е! Има вкус на кафе со млеко или крем, па дури има и врв од пена. За оние кои го пропуштаат своето капучино или лате макијато, ова е исто така одлична алтернатива!
Ако некој се прашува зошто треба да консумирате дополнителни маснотии, секој што живее со LowCarb, LCHF или или, претежно работи во метаболизмот на мастите, а не во метаболизмот на јаглени хидрати. Целата енергија за организмот ја добиваме од маснотии наместо од јаглехидрати. Bulletproof обезбедува многу неопходни масни киселини, кои главно го стимулираат метаболизмот преку масни киселини со среден ланец и добрата маст не ве прави „дебели“, но обезбедува енергија и заситува - вака кафето без куршум станува ефикасно кафе!
Таа е погодна за секоја форма на LowCarb, без разлика дали е LowCarb, Atkins, Ketogen, LCHF, дури е погодна и за Paleo.
Која е употребата на кокосово масло или МЦТ МАСЛО во ПБ кафе?
Кокосовото масло има многу придобивки. Се состои од 60-90% МЦТ = масни киселини со среден ланец кои првенствено се користат за производство на енергија и не се складираат. Притоа:
- Метаболизмот е засилен
- Влезете во кетоза побрзо
- Тоа го олеснува слабеењето
- Многу брзо добивате енергетски поттик
- Го зајакнувате имунитетот
Важно е да не го земате Палмин од супермаркет, тој не нуди ниту една од наведените предности. Треба да земете таканаречено VCO = Богородично кокосово масло, т.е. девствено масло од кокос. Ова е достапно во ДМ или во продавници за здрава храна.
Исто така, постои чисто масло од МЦТ направено од кокосово масло, што е 100% МЦТ. Тој е безбоен и без мирис. За оние кои не го сакаат вкусот на кокос во кафе наутро, ова е најдобрата алтернатива.
Јас користам и двете, некогаш кокосово масло, понекогаш МЦТ масло.