Како брзо да развиете вештина од нула - NLP ConceptNLP Concept

Добредојдовте во концептот на НЛП!

Од кога дојдовме во светот, научивме и развивавме мноштво вештини од нула; научивме да одиме, да зборуваме, да пишуваме, да возиме велосипед, да возиме автомобил и така натаму.

Луѓето секогаш сакаат да постигнат одредени цели, да имаат квалитетен живот, да имаат пријатели, да имаат добро платена работа, да имаат успех. И за ова често е потребно да развијат нови вештини. Со читање на овој напис ќе ги откриете конкретните чекори со кои можете брзо да развиете нова вештина од нула.

„Секогаш можете да направите повеќе отколку што мислевте. - Роџер Мартин ду Гард

Се сеќавам на еден добар пријател на кого му ја споделив желбата лесно да научам да зборувам јавно. Тогаш му велев дека ќе биде одлична работа да се навикнам. Потоа ме погледна нежно и ме праша: „iaулија, имаш ли идеја како да јадеш слон?“

На такво прашање го погледнав со широки очи и си помислив дека не разбира добро што му реков или дека сака да отстапи од темата. Потоа продолжи: „Се јаде парче по парче; или можеби чекате голема уста да порасне за да го проголта одеднаш… “

Тогаш помислив и реков: „Леле! Е во право! Јас можам да научам да го правам ова чекор по чекор со вежбање; иако би било прекрасно да се разбудам вториот ден наутро и да бидам експерт во уметноста на јавно говорење или да се сретнам со златната рипка “.

Сакам да знаете дека НЛП или која било друга психолошка техника не ја заменува обуката во одредена област; но може да ве доведе во најдобра состојба, може да ве мотивира и може да ви помогне да ги пронајдете внатрешните ресурси што ви се потребни за брзо развивање на нова вештина.

На пример, ние земаме индивидуа со прекумерна тежина, која не е физички обучена или обучена и сакаме да добиеме со него перформанси скокање околу 10 метри во должина со трчање, како атлетичар во изведба.

Психолошките техники можат да го стават во најдобра состојба, можат да го мотивираат, но тој не скока повеќе од можеби 3 метри најмногу. Затоа, овие техники не ја заменуваат обуката на тоа поле, наместо тоа тие можат да ви помогнат да ги добиете најдобрите резултати во најкус можен рок.

Чекорите за брзо развивање на вештина од нула се:

Забележете како се чувствувате во врска со таа способност
Користете ја својата гордост како сојузник
Ослободете се од ограничувањето на верувањата заменувајќи ги со позитивни
Опкружете се со луѓе кои ја имаат таа развиена вештина
Внимателно набудувајте како се прави тоа и водете белешки
Ставете го во пракса и побарајте повратна информација

Како што можеби забележавте, редоследот на овие чекори воопшто не е случаен. Овие чекори важат и за развој на едноставни и сложени вештини како што се: способност за управување со автомобил, пишување и зборување на странски јазик, можност за работа во компјутерска програма, да зборува јавно, да танцува танго, да свири музички инструмент итн. Следно, ќе ги направиме овие чекори еден по еден и ќе ги детализираме за да ги разбереме подобро.

Забележете како се чувствувате во врска со таа способност

„Она што го чувствувате е совршено огледало на вашето станување. - Естер Хикс

Прво, ве повикувам да забележите како се чувствувате кога ќе видите некој што успева да направи нешто што сè уште не знаете да го направите или да видите некој што има вештина што сè уште не сте ја развиле.

Потоа ве поканувам да одговорите на следниве прашања: Како се чувствувате внатре кога ја гледате таа личност на дело? Какви емоции предизвикува кај вас? Каков внатрешен дијалог имате за она што го гледате? Дали ве фасцинира она што го гледате или чувствувате дека не можете да го направите истото? Чувствувајте се восхит или се чувствува завист? Дали мислите дека е убаво да можете да го направите тоа или дали сомнително го гледате и велите дека има дарба, талент што вие го немате?

Станувате она од што најмногу се воодушевувате. Восхитувањето ве приближува до таа способност или дури и до луѓето со таа способност, додека зависта ве одведува или дури ве тера да ги мразите оние луѓе кои имаат способност што ја посакувате. Погодете кој е најверојатно брзо да ја развие таа способност: оној кој искрено му се восхитува или оној кој е покрај него што ја нема?

Користете ја својата гордост како сојузник

„Таква е гордоста на човекот: она што тој не го разбира, укажува дека тоа е грешка или лудило“. - Оноре де Балзак

Гордоста секогаш се обидува да ве спречи да преземете одредени чекори за да ја стекнете посакуваната способност и да се развивате. Така, тој може да ве спречи да учите, да поставувате прашања или да барате помош, бидејќи ви кажува дека ги познавате сите, дека сте секогаш во право, дека сте супериорни во однос на другите и дека не ви треба никого.

Зад гордоста секогаш стои стравот да не бидете отфрлени, критикувани, судени или изгубени. Не обидувај се да ја потиснеш својата гордост; туку напротив, прифатете се со својата гордост и оставете ја да расте, а потоа забавувајте се со она што тој ќе ви го каже; овој трик ќе ви помогне постепено да се ослободите од гордоста.

Се сеќавам кога бев студент, имаше работи што не ги разбирав од курс, но не барав објаснувања за да не изгледам лошо пред моите колеги. И кога се приближуваше испитот, затоа што не сакав да запомнувам, одев и учев приватно од книги, проблемот што не го разбрав. И секако изгубив многу време така и секој пат кога ќе дојдам до заклучок дека ќе беше полесно да побарам дополнителни објаснувања, затоа одам на факултет и профи.

Тоа беше сè до моментот кога ја оставив гордоста настрана, зедов храброст и почнав да признавам дека има работи што не ги разбирав и да поставувам прашања на час. Тогаш се изненадив кога открив дека има и други колеги кои, како мене, не разбираа одредени работи и беа среќни кога поставував прашања.

Ослободете се од ограничувањето на верувањата заменувајќи ги со позитивни

„Без оглед дали мислите дека можете да направите нешто или не, во право сте.“ - Хенри Форд

Ограничувачките верувања може да се споредат Рачна сопирачка од автомобилот затоа што секогаш те враќаат назад. Кога имате одредени ограничувачки верувања, како да сакате да ја достигнете целта со вклучена рачна сопирачка. Наместо тоа, позитивните верувања ве туркаат одзади и ви помагаат да ги постигнете посакуваните резултати.

За да ги елиминирате ограничувачките верувања што ве спречуваат кога сакате да развиете нова вештина, треба прво да ги идентификувате. Сега побарајте пенкало и лист хартија, а потоа поделете ја страницата во две колони со вертикална линија во средината.

На левата колона напишете ги вашите верувања за кои мислите дека ве ограничуваат и ве повлекуваат назад. Одвојте онолку време колку што ви треба за ова. Откако ќе напишете најмалку 3 ограничувачки верувања, на десната колона преформулирајте ги овие верувања во позитивни, направете ги поддржувачки верувања што ќе ви помогнат да ги постигнете своите цели.

На пример, ограничување на верувањето „Мислам дека е премногу тешко да се започне да се прави нешто од нула“. и „Морам да работам напорно за да го постигнам тоа што го сакам“. тие можат да бидат заменети со позитивни: „Мислам дека кога навистина сакам нешто, целиот Универзум заговара да ги исполни моите желби“. и „Да се добие она што го сакам е доволно за да бидам упорен“. Секојпат кога ќе ви падне на ум некое верување за кое чувствувате дека ве ограничува, заменете го веднаш со тоа да му донесете позитивно верување на вашиот ум.

Опкружете се со луѓе кои ја имаат таа развиена вештина

„Треба да се дружите со луѓе кои ве инспирираат, луѓе кои ве предизвикуваат да се издигнете надгоре, луѓе кои ве прават подобри. Не трошете го своето драгоцено време со луѓе кои не додаваат ништо на вашиот раст. Вашата судбина е премногу важна “. - elоел Остин

Повеќето луѓе заглавуваат во состојба на желба. Едноставен начин да преминете од желба кон акција е да се опкружувате со луѓе кои веќе го прават тоа, на кои им е развиена таа вештина. Веројатно многу пати сте чуле колку е важно влијанието на придружбата и дека сте просекот на важните луѓе во вашиот живот.

Според популарната мудрост постои изрека „Кажи ми со кого си, за да ти кажам кој си!“. Од оваа причина, препорачливо е внимателно да ги изберете вашите пријатели, луѓето со кои поминувате време, книгите што ги читате, менторите од кои можете да научите бидејќи тие ќе влијаат на вашите мисли, однесување, избори и имплицитно на иднината.

Ако ви дозволува финансиската состојба, можете да одите на курсеви за освежување каде што ќе научите како да го направите тоа, каде што ја развивате посакуваната вештина со други луѓе под внимателно водство на инструктор или тренер.

Внимателно набудувајте како се прави тоа и водете белешки

„Lifeивотот е составен од мали нешта, а вие, со помош на вашето присуство, набудување и будност, секоја мала работа треба да ја претворите во убава акција. - Ошо

Во оваа фаза, внимателно, во најмали детали, забележувате како се прави тоа и земате белешки каде што е соодветно. Можете да научите многу за вештината само со набудување како се прави тоа. Да се набудува значи да се забележи, да се забележи, да се испита внимателно, да се проучат своите постапки, да се направат наоди за предметот или феноменот што се набудува.

Со цел да се развијат одредени посложени вештини, препорачливо е да водите белешки, дури и ако некои работи изгледаат едноставни. Забележување на неколку мрежи; откриено е дека луѓето кои водат белешки, задржуваат околу 30% повеќе од оние кои не водат белешки, со оглед на тоа што тие дури и не го препрочитуваат напишаното.

Се вели дека работите што навистина ве интересираат го привлекуваат вашето внимание на посебен начин и лесно се сеќавате на многу детали. Но, што правите кога сте заинтересирани, но не визуелна личност? Добрата вест е дека чувството за набудување може да се обучи. Едноставна вежба преку која можете секојдневно да го обучувате чувството за наб dailyудување е да обрнете внимание на луѓето што ги среќавате; на пример, начинот на облекување, каква боја имаат очите, какви додатоци носат, како гестикулираат, како зборуваат, како пишуваат, како возат, како прават одредени работи итн.

Ставете го во пракса и побарајте повратна информација

„Еден дел од доблеста се состои во поучување, друг во вежбање; од една страна треба да научите, од друга страна треба да го зајакнете преку пракса она што сте го научиле “. - Сенека

За почетниците, се препорачува да го направите ова во семејна или пријателска средина, а потоа побарајте повратни информации. За да одржите висока самодоверба, важно е да бидете охрабрени и поддржани кога ќе започнете да правите нешто ново или кога сакате брзо да развиете нова вештина.

Вежбајте сè повеќе и повеќе и прашувајте за повратни информации секој пат за да видите како се развивате. Можеби дури ќе се запрашате: „Колку напредував? а не „Што не направив добро?“ Споредете се секој пат само затоа што сте единствени и, следствено, еволуирате со свое темпо. И по секој мал напредок или успех, не заборавајте да се радувате и да славите.

Ви благодариме што имате трпеливост и curубопитност да го прочитате овој напис. Ако сакате повеќе детали за нешто, ве поканувам да ми оставите коментар подолу. И, ако сметате дека она што го научивте од овој напис ви беше корисно, споделете го со вашите пријатели.

Те гушкам скапо,