Како да ја зголемите вашата самодоверба и кои се придобивките (случајот со Симона Халеп), Штири Боточани,
Најпопуларната дефиниција гласи: „Концептот на самодоверба се карактеризира со проценки, способности и однесувања на една личност.
Позитивно е верувањето на човекот за себе, дека тој може да го постигне она што ќе го реши, сега или во иднина. Самодовербата се зголемува со текот на времето преку изложување на разни искуства и стекнување нови вештини “.
Веројатно сте слушнале како луѓето зборуваат за тоа како „не им веруваат“ да направат нешто или не мислат дека некој друг би им верувал.
Причините зошто некому може да нема доверба се разновидни, но поголемиот дел од времето може лесно да се коригираат со помош на специјализирани вежби и информации.
Да се вратиме на победата на Симона Халеп. Поточно, да ги разгледаме нејзините изјави по играта. Која е тајната да се стане најдобриот тенисер во светот?
"Тоа беше совршен натпревар, совршен ден. Никогаш не размислував за резултатот. Само сакав да ја работам својата работа и да верувам во мојата шанса да победам".
Првата лекција за самодоверба: фокусирајте се на сегашниот момент. Колку повеќе размислувате за мислењата на другите, за тоа како ве перципираат од нив или премногу се зацврстувате на некој резултат, толку повеќе сте склони кон грешки.
Во моментот кога живеете овде и сега, влегувате во состојба на проток, каде работите се чинат да одат сами од себе, а вие само ги оставате да се случат. Ако сакате да разберете каква е оваа состојба, само погледнете некои пејачи на сцената - тоа е протокот.
"Goingе останам неколку дена, ќе се одморам и ќе уживам во трофејот. Потоа, почнувам одново. Целта е неделна, на секој турнир сакам да дадам се од себе и да победам".
Втората лекција за доверба: бидете скромни. Да, можеби звучи чудно, но скромноста е тајната на вистинската, долгорочна доверба (иако многумина би помислиле дека се антоними).
Тоа е затоа што кога ќе станете премногу самоуверени, престанувате да учите. Мислите дека веќе ги познавате сите и започнете да се ограничувате. Покрај тоа, чувствувате дека веќе не можете да правите грешки и кога ќе го направите повторно, се чувствувате непријатно.
Ако останете скромни цело време, учите цело време - и лекциите никогаш не завршуваат!
Самодоверба - длабинска студија
Ако овој напис го предизвика вашиот интерес во оваа област, еве неколку книги што можат да ви помогнат да дознаете повеќе за оваа тема:
Игра на доверба од Марија Коникова
Марија е руско-американска писателка и психолог. Покрај тоа, таа е професионален играч на покер.
Од разновидните животни искуства, заклучила дека самодовербата игра витална улога во животот на луѓето. Користејќи го своето знаење за психологија, таа ја напиша оваа книга „Игра на доверба“. Витален материјал за подобро разбирање на полето, разбирање на улогата на доверба во разни секојдневни ситуации.
Експеримент за само -убеност на Шенон Кајзер
Шенон е писател, мотивациски говорник, учител и животен тренер. Својот живот го посвети на помагање на другите да разберат како повеќе да се прифаќаат себеси.
Оваа книга, Експериментот на само -убието, објаснува како можеме да бидеме по kinderубезни кон себе, да станеме подобри луѓе и, како резултат, да бидеме поубави луѓе околу нас.
Силата на самодовербата од Брајан Трејси
Брајан Трејси е еден од најпознатите автори на книги за личен развој. Објави повеќе од 70 книги, секоја преведена на десетици јазици.
Неговата компанија, Брајан Трејси Интернешнл, нуди совети на различни теми, како што се: самодоверба, креативност, стратегија и психологија. Како таков, Брајан е многу добар познавач на оваа тема, неговата книга ја воодушевуваат стотици илјади луѓе.